茶 不是这么喝的
茶，不是这么喝的。
错误1:每天喝一把茶。
在单位工作的人会拿一个大搪瓷罐子，老师上课会拿一个太空杯装茶叶，开公交车的师傅经常会在手边准备一个带盖子的大茶杯。从早到晚，这应是很多中国人对喝茶的印象。其实这才是最害人的。茶叶不能长时间泡在水里。假如时间过长，茶叶中的茶碱含量会增加，作用身体健康。 茶叶的分离可以保证茶叶的最佳口感。
错误二：喝完茶醒不过来。
醒茶就是让沉睡或尘封的茶叶通过与空气和水的接触而苏醒，吸收人间的流行，重新焕发出茶的本质，以供冲泡饮用。不同种类的茶有不同的醒茶方法。冲泡普洱茶、红茶等较耐泡的茶品时，方法是从保存状态中取出，放入茶壶等冲泡器皿中，用100的开水醒茶；比较嫩的绿茶、
白茶、
黄茶，不宜用过高温度的水，85左右、——90左右即可达到醒茶的目的。
错误三：喝隔夜茶
一般而言隔夜茶是不会变质的，尤其是用茶壶保存的茶叶，隔夜是不会变质的；喝隔夜茶致癌的传言也被证明是虚假信息；炎炎夏日，一杯隔夜凉茶也能清热。但寒伤胃，不宜多饮。而且由于隔夜茶的营养成分已经大大减少，口感较淡，经常饮用不会起到保健的作用。茶叶要泡着喝，才能保证它的味道和功效。
错误：每天喝生茶绿茶。
普洱茶的生茶和绿茶味道鲜美，
茶汤味道甘甜。很多人喜欢，也有很多人坚持每天喝。其实这两种茶都是未发酵茶，特点是提神醒脑，清热解暑，生津止渴，降火明目。但是绿茶和生茶都是凉性的，喝多了容易伤胃伤身体。你应偶尔喝喝，或和其他茶一起喝。发酵茶，如红茶、普洱熟茶，性温，更适合日常饮用，养生强身。
错误五：女人天天喝茶。
从营养的角度而言，茶叶所含的热量较少，而且含有大量的维生素A和B以及维生素c，不仅营养丰富，而且不用担心会发胖，故此受到女性的青睐。
除了喝绿茶，还可以加入玫瑰花、陈皮、枸杞、红枣等。入茶制成花茶或勾兑茶，具有美容、养生等不同功效。但是女性在经期或怀孕期间不应喝茶。平时喝茶不宜太浓。
误区六：四季茶
普洱茶很好。有朋友说我一年四季都喜欢喝。其实养生讲究的是季节。你应在不同的季节，甚至在一天的不同时间喝不同的茶。比如绿茶可以早上喝，但是晚上也许会失眠。四季也是如此。秋冬天冷，适合多喝熟茶和红茶。夏天中国人选择绿茶喝，可以清热。所以一年四季气候不同，茶的种类也要相应调整。
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