茶和一杯水中的关，广州茶博会
2023-04-16
怎样泡玫瑰花茶
避免喝茶五大误区:正确喝茶有益健康
茶在咱们的日常生活中占有关键的地位。茶是一种民族饮料。中国自古以来就有喝茶的习惯，一直流传至今。如今，人们喝茶更多的是为了健康和保健。民间有很多说法，比如浓茶解酒，茶治百病。其实茶不能随便喝。喝茶讲究。只有正确喝茶才能有益健康。怎样正确喝茶？咱们应避免喝茶的五个误区。现在我给大家介绍一下喝茶的五个误区。
1.有些人认为品尝新茶令人耳目一新。 很多人更喜欢品尝新茶。鲜茶是指采摘不到一个月的茶叶。这类茶形、色、味俱佳，真的是一种品尝的享受。但由于茶叶存放时间短，多酚类、醇类、醛类含量高。假如你长时间喝新鲜的茶，你也许会腹痛和腹胀。同时新茶中还含有活性较强的单宁酸和咖啡因。过量饮酒会使神经系统高度兴奋，引起四肢无力、冷汗淋漓、失眠等醉酒现象。所以新茶不要喝，最好存放一个月再喝。
2.很多人认为喝完浓茶可以醒酒。其实这是不对的。因为，饮酒后，酒中的乙醇通过胃肠道进入血液，先在肝脏转化为乙醛，再转化为乙酸，再分解为二氧化碳和水，通过肾脏排出体外。但假如喝完之后喝浓茶，茶中的咖啡因会迅速起到利尿的作用，从而促使尚未分解成乙酸的乙醛(一种对肾脏有很大刺激的物质)过早进入肾脏，从而损伤肾脏。
3.很多人认为嚼茶根有助于去除口腔异味，所以喜欢在喝茶后嚼茶根。虽然这本身不是一个坏习惯，但是有些茶根会有一桑叶茶的功效些农药残留，所以最好不要经常咀嚼茶根。
4.有人认为喝茶会升高血压，从而对身体造成一定的伤害。其实这个结论是错误的。茶叶具有抗凝血、促进溶解、抑制血小板聚集、调节血脂等作用。能有效防止胆固醇等脂质团块沉积在血管壁上，从而防止冠状动脉狭窄。尤其是茶中含有儿茶素，可以减少人体内的胆固醇含量和血脂，从而减少血压。 喝茶可以预防和治疗心血管疾病。 认为喝茶会升高血压的观点是错误的。
5.有些人认为茶不仅是一种安全的饮红茶有哪些料，而且是治愈所有疾病的良药。但他们不知道，有些患者不适合喝茶，尤其是浓茶。浓茶中的咖啡因会使人兴奋、失眠并增加代谢率，不利于休息；而且还能加速高血压、冠心病、肾病等患者的心跳。甚至心律失常和尿频，并增加心脏和肾脏的负担。咖啡因还会刺激胃内各种肠道的分泌，不利于溃疡的愈合；茶叶中的单宁有收敛作用，减缓肠道蠕动，加重便秘。 你应依据你的身体状况喝茶。
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