甘蔗姜茶，枸杞菊花茶用量
2023-04-16
冬季天气普遍寒冷，大部分MM容易因气血虚弱而手脚冰凉，所以选择花茶时最好选用性平或偏温的花草。花茶跟人一样都有本人的脾气，它们大多是性温、性寒和性平的。下面就介绍几款适合冬天饮用的减肥花茶给大家。.
1、玫瑰茉莉蜂蜜红茶
玫瑰甜中带苦，性温。它们最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。玫瑰花的药性很温和，能温人的心、肝、血，缓解体内的抑郁情绪，有镇静、安神、抗抑郁的作用。女性在月经前或经期往往会有部分情绪上的烦躁，喝玫瑰花可以起到调节作用。在工作生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花来平静和稳定情绪。
茉莉花味辛、甜、温和。能祛湿和中，理气解郁。
材料：玫瑰、茉莉花和一袋红茶。
做法：将玫瑰、茉莉花、茶包用热水浸泡几分钟，然后加入少许蜂蜜即可饮用。
功效：能调理气血，消除腹部脂肪，是一款美味的美容级饮品。
2.桂花茶排毒减肥
桂花味辛、温、鲜、迷人，有止咳、化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适。特别是能驱除体内湿气，令人神精舒畅，安心宁神!还可以美白皮肤，解除体内毒素。.的作用
方法一
材料：绿茶一包、蜂蜜。.桂花干
1.将桂花和绿茶包放入杯中，用热水冲泡。
2.等大概三分钟桂花入味，再加入蜂蜜。
功效：
1.这类茶可以热饮或冰镇饮用；热饮可以健胃，冷饮可以消暑。
2.除了排毒，还能去除口臭。
3. 假如多采用桂花(10g左右)加部分甜叶菊，会得到一杯很好的无脂减肥茶!.
方法2
材料：桂花12g，干姜6g，生甘草4g。
将桂花、干姜、生甘草焙成粉末，拌匀，加少许盐，泡茶饮用。
功效：有助于减肥。
3.于美人茶
玉美人：女人花，润肤乌发，不仅美容养颜，还能调节经血，滋阴补肾，减肥。与虫草、雪莲并称珍品。是后宫妃子专用的减肥茶。
方法：取2-3朵花放入杯中，然后用开水冲泡饮用。气泡颜色鲜亮淡绿，弥漫着静谧的花香，入口口感温和香甜。也可以加蜂蜜。也可搭配桃花，效果更佳。
提示：《本草纲目》记载花茶微凉。所以无论喝哪种花茶，都要留意一个度，不要过量。MM小朋友要记得本人选花茶，不要盲目喝。
以上就是介绍三种适合冬天喝的凉茶，期望可以帮助你熟悉什么样的凉茶适合你。
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