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喝茶减肥要注意什么?

发布于:2022-07-07 作者:taiyanseo 阅读:34
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喝茶减肥要注意什么?

自从普洱茶,乌龙茶有很大的减肥作用后,选择用茶来减肥的人不在少数,但是你知道喝茶减肥的八大禁忌吗,不要以为茶水能减肥就随便喝,犯了这八个禁忌,不但减不下来,还会损害你的健康。.之后

1.我喜欢喝新茶。很多人会选择茶一到就买茶喝。

由于鲜茶存放时间短,含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质,对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用,容易诱发胃病。所以,新茶要少喝,避免存放不到半个月的新茶。

2.喝茶喝得满头都是

因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3.空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,水的吸收率高,导致茶叶中的不良成分大量进入血液,引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

4.饭后喝茶。

茶叶中含有大量的单宁酸,能与食物中的铁发生反应,形成新的难以溶解的物质。久而久之会造成缺铁,甚至诱发贫血。正确的做法是饭后一小时喝茶。

5.溃疡患者喝茶

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,诱发溃疡,甚至穿孔。

6.发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,能提高体温。发烧患者喝茶无异于火上浇油。

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7.月经期间喝茶

经期喝茶,尤其是浓茶,会诱发或加重月经综合征。医学专家发现,与不喝茶的人相比,有喝茶习惯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的2.4倍,每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的3倍。

8.保持原样。

一年四季气候不同,茶的种类也要相应调整。春天宜喝花茶。花茶能散发整个冬天积聚在体内的寒邪,促进人体阳气的增长。夏天喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

标签: #茶叶批发网 #洋甘菊的作用 #喝金银花水禁忌

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