喝茶养生有原则
2023-04-16
通过喝茶来清脂排毒是很多人喜爱的瘦身方法。上班族们由于工作忙碌很少有时间去锻炼身体，以至于身上多了不少的脂肪，而过多的脂肪囤积会对身体健康造成很大的作用，也是很多人心理的负担，那么通过平时的喝茶可以达到健康瘦身的效果，当然是上班族们的最爱啦!现在茗山生态茶给你们介绍几款配方瘦身茶，让你体内的水脂达到平衡，轻松瘦身不在话下。.
菠萝蜜减肥茶
材质：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
制作：将红茶包用冷水浸泡，煮沸冷却，菠萝切块，加入柠檬皮搅拌均匀。
功效：清热去火，消脂消水肿。
二、红枣、玫瑰、山楂、减肥茶
材料：红枣10个，玫瑰花一小搓，约3 ~ 4个(最好买些碎的，能让口感更好)，山楂10克(约8-10片)，枸杞15-20个，荷叶粉25克，约三大搓(假如不是粉，可以用整个荷叶)，柠檬半个(真的不用四分之一桔皮()
练习：
1.计划将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞混合在1800CC冷水中。菊花(这些材料都是干的)放出来一起煮，放在火上滚十五分钟左右。
2.然后放入柠檬片，一分钟后关火。只留下茶，其余的可以倒掉。
怎么喝：一天可以喝一两杯。等胃习惯了就可以喝茶了。瘦的时候可以拉长隔离时间。一周可以喝一两次，冷热皆可。夏天煮茶后放冰箱备用，可以消暑。
功效：该茶能帮助消化，消除脂肪堆积，增进食欲，健脾补气血。在这个期间，不节食也能减肥。
三、排毒养颜减肥茶
材料：干桂花适量，甜叶菊3克，绿茶5g、蜂蜜适量。.
制作：将桂花、绿茶放入杯中，用热水冲泡。等大概三分钟桂花入味，再加入蜂蜜。
功效：可减脂、瘦身、健胃、排毒、除口臭。
第四，香蕉绿茶
材料：香蕉1根，绿茶5g，蜂蜜适量。
制作：将香蕉去皮磨碎，加入茶中，再加入部分蜂蜜即可饮用。
功效：能利尿、消肿、通便。
五、芦荟红茶
材料：20cm芦荟，1包红茶，1茶匙蜂蜜，少许菊花。
制作方法：将芦荟去皮，放入沸水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜。
功效：能提升细胞再生，加速脂肪燃烧，促进人体新陈代谢，对美化身体有很大帮助。
六、桃子薄荷减肥茶
材料：干桃花10克，薄荷叶5克，红茶包2包。
制作方法：
1.将干桃花和薄荷叶洗净备用。
2.将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中，加入200ml开水，冲泡，然后盖上盖子闷10分钟左右即可饮用。
功效：薄荷有很多好处。对肥胖、糖尿病等有好处。它能去除油腻，当然还能清新口气。
七、薰衣草薄荷减肥茶
材料：薰衣草3克，薄荷叶3克，蜂蜜适量。
方法：将薰衣草和薄荷叶放入杯中。加入200毫升开水冲泡，盖上盖子小火炖5分钟左右，再加入蜂蜜拌匀。
功效：荷叶自古以来就是减肥良药，可以清火、利尿、清脂、通便。 边肖特别推荐薰衣草薄荷茶，因为它不仅美味，而且美丽。薰衣草在水中荡漾时很美。
八、苦瓜减肥茶
材料：苦瓜1个，茶叶适量。.
做法：将苦瓜洗净，剖开，去籽，放入茶叶中，用细线扎好，挂在通风处。风干两周后，取下切碎，搅拌均匀，每次取少量放入开水中代替茶水饮用。
功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢的功效。还含有大量的脂质，是消除脂肪的最佳食物之一。适合上班族，学生，居家女孩等运动量少，容易发胖的人群。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
