春天喝花茶有益健康
2023-04-16
在古代，品尝茶，既能修身养性又可强身健体。忙碌的生活，又使得现代人赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的养生茶。五花八门的养生茶真的能每天都喝吗？它们究竟适合哪类人群呢？.茶
菊花枸杞茶——不适合怕冷体质弱的人。
菊花和枸杞一起泡茶，有滋阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的上班族饮用。但菊花性凉，枸杞中含有的植物激素会作用内分泌，所以以下几种人最好不要喝：胃寒的人、经期妇女和孕妇、体虚腹泻的人、18岁以下的人。
最佳饮用方法：五六朵菊花配五六朵枸杞，开水冲泡，每周饮用2 ~ 3次。
桂圆枣茶——爱火的人要小心火上浇油。
桂圆枣茶深受很多女性的喜爱。大多数人反映，喝桂圆枣茶可以从内到外唤起好气色，延缓衰老。但桂圆性热，吃多了容易上火、凝滞，有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝；火力强的年轻人也要少喝酒，以免上火。 由于红枣含糖量高，糖尿病患者最好不要喝。
最佳饮用方法：5颗桂圆配5颗红枣，然后用开水冲泡。
人参茶——手脚热的人不宜饮用。
人参性温，味甘、苦，具有补气健脾、补肺、生津止渴、安神增智的功效。适合中老年人饮用，有助于调节身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手足发热者不宜服用；经期、高血压或头痛的女性也最好不要服用。
最好的喝法：每天只喝一杯人参茶，连续喝3天就停药，让体内积累的药物成分充分代谢。
累的时候不要喝玫瑰花茶——。
玫瑰花有解郁理气、清热安神、美容养颜的作用。但胃寒腹泻者不宜服用。经常感觉疲劳乏力的人不适合喝酒，喝完酒容易越来越累。
最佳饮用方法：用热水冲泡10朵左右的干玫瑰花，可以搭配蜂蜜。
甘草茶——一般人不宜服用。
甘草。是一种滋补中草药，具有清热解毒、化痰止咳的功效。很多人喜欢喝泡在水里的甘草而不是茶，以为它可以清热解毒。但甘草本身就是药材，采用不当也许会中毒。所以服用甘草茶前一定要咨询医生，普通人不宜自行服用。
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