每天一杯茶对心脏健康有好处
2023-04-16
历史长河流过，茶是长河里的一叶泛舟，从古代缓缓漂流而来。世间的百态，人情的冷暖在两岸不断的变幻，唯一不变的，是茶之初心，温暖人间。.需要时间
大热天又来了。
三伏天是一年中最热的时候，阳光最强烈。虽然人们会觉得非常热，但这个时候是不能错过的养生佳期。三伏天养生除了可以采用传统的艾灸法，喝茶养生也是不错的选择。那么在三伏天里，在入伏期间，喝什么茶好？大家不妨试试下面四款防暑降温茶吧。。
1.陈皮普洱茶
取陈皮3-5丝或陈皮片2克左右，普洱茶叶。先将陈皮和普洱茶放入茶壶中，用沸水冲洗，把第一泡的水倒掉，再重新加入沸水冲泡约15秒即可。陈皮普洱茶也是三伏天养生茶的其中一种，它能清热消暑，同时还能消脂润肺。. 5克
2.荞麦茶
荞麦含有芦丁、纤维素、硒、维生素等营养成分，有助于防治高血脂、高血压、糖尿病，消除脂肪，防止肥胖，保持心血管正常。随着三伏天的到来，很多人会出现不思饮食、疲劳、无精打采、体重下降的现象。荞麦茶可以促进脾胃运动，增加食欲，特别适合改善苦夏症状。
3.菊花决明子茶
取菊花5克，决明子15克，紫苏叶10克，枸杞子5克，热开水1000毫升，一起冲泡饮用。此茶味甘苦，性微寒，具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。非常适合三伏天饮用。
4.姜茶
相信很多人都听说过“冬吃萝卜夏吃姜”这句话。生姜性温，有温补之功。夏天常吃生姜可以壮阳。生姜还能祛寒发汗、化痰止咳、和胃止呕。三伏天喝姜茶是最简单最容易的保健方法。.之一
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