电脑人每天要喝4种茶
2023-04-16
便秘喝什么茶好？
1.蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
2.决明子茶
肠道蠕动慢的人(尤其是节食期间肥胖的节食者)体内容易堆积粪便，引起便秘。推荐决明子茶。具有清肝明目、利尿通便的功效。
3.薏苡茶
薏苡在古代常用于药膳和方剂中。能激活肾功能，促进体内积水排出，消除水肿和湿气。对部分水分代谢和循环不好，容易便秘的人而言，喝薏米茶防燥通便效果最好！
4.橘子皮茶
做法：陈皮6克，茶叶6克。取等量的橘子皮和茶叶放入被子中，然后盖上盖子浸泡10到15分钟。橘皮茶适合饭后饮用。每天喝两次，可以冲泡多次。
功效：橘皮茶适合肥胖、高血压、高血脂人群饮用。具有健脾消食、减肥降脂的功效。
5、山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10g，山楂6g，陈皮6g，甘草2片。陈皮、山楂洗净，去皮切成小块，加入500cc到茶包中。水烧开，再加入陈皮、山楂，小火炖5分钟左右即可饮用。
功效：决明子可以润肠通便，山楂可以降血脂、助消化，陈皮可以消除腹部胀气，甘草可以泡茶甘甜、保护肠胃。
6.陈印减肥茶
做法：茵陈、金樱子、决明子、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成粉末，每次服用3-6g，每日一次，饮茶。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
7.桂花茶叶
做法：桂花3克，茶叶5克。将桂花和茶叶放入茶杯中，然后倒入开水，盖上盖子，浸泡15至20分钟。
功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
8.夏彤润昌茶叶
做法：火麻仁6克，甜杏仁10克，蜂蜜1勺。将火麻仁碾碎，和杏仁一起放入锅中。加入500cc热水，煮沸，加入蜂蜜即可饮用。
功效：火麻仁、甜杏仁有润肠通便的功效。平日喜欢油腻、咸、酸辣食物的人，认为这样的饮食习惯容易引起肠燥、便秘，所以最适合喝这类茶。减肥重在润肠，适合肥胖者便秘，有润肤的功效。
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