空姐学茶艺推广茶文化，峨眉毛峰
2023-04-16
许多女性想不通过锻炼变得更苗条。可以用什么方法减肥？中医认为，女性朋友不妨喝部分具有减肥功效的养生茶饮。下面凤凰中医小编教您自制5款减肥养生茶，让你苗条度夏。。
红茶罗斯
玫瑰有去油美白的功效，红茶可以消除水肿。两者的结合更是奇迹。
成分：干玫瑰花茶、红茶。
原料：清水。
做法：1。将干玫瑰花茶洗净备用。2.在无油锅中烧开清水，加入红茶，煮沸后小火炖10分钟。3.加入玫瑰花茶，煮5分钟。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸有排毒的作用，经常长痘痘的人可以喝下去缓解。柚子含有较高的维生素C，不仅可以降血脂，还有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的结合这两种功效，清热降火，降脂减肥，美白肌肤。
材料：葡萄柚和蜂蜜500克。
配料：冰糖适量，水适量。
做法：1。柚子上抹一层盐，刷干净，剥去柚子皮。2.剥去柚子肉，撕成小块。将剥好的黄皮切成约2厘米长、1毫米粗的细丝。越瘦越好。将切好的柚皮放入盐水中浸泡1小时。3.将腌制好的柚皮放入清水中，中火煮10分钟左右，使其变软，去除苦味。4.将解决好的柚皮和果肉放入干净无油的锅中，加入小碗水和冰糖，中小火煨1小时，至柚皮厚实呈金黄色。煨的时候留意经常搅拌，避免粘锅。5.冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶。放在密封的罐子里，放在冰箱里保存。饮用时，用温水冲洗。
减肥茶中的山楂
山楂可以健脾和胃，帮助消化，刮掉胃里的油水。中医一直用它来消脂、清肝、利口，治疗单纯性肥胖。
原料：干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜。
配料：纯净水，乌梅(依据个人口味)。
做法：1。取适量干山楂片、干金银花、干菊花，用水冲洗干净。2.将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火烧开，小火炖30-40分钟。滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
薏仁杏仁茶
薏苡仁是一种常用的中药。也是一种常见的、常吃的食物，味甘，性微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等作用。杏仁，一种排毒散寒的美容产品，也是白雪公主吴佩慈小姐保持苗条的特别秘诀。
材料：薏苡仁200克，杏仁200克。
成分：纯净水，蜂蜜。
做法：1。在无油锅中放入500克清水，加入薏米煮至水的颜色变黄，然后捞出薏米。2.杏仁去皮，加入薏仁水中煮20~30分钟，然后关火。3.可以依据个人口味加入适量的蜂蜜。
柠檬轩米茶
玄米茶，清幽淡雅，温润醇厚，深受日韩上班族的青睐。柠檬是世界上具有药用价值的水果之一。富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠等。对人体非常有益。当玄米茶遇上柠檬，一场美白减肥大战就此开始。想变美怎么能错过呢？
配料：半个柠檬，绿茶少许。.
做法：1。将玄米茶用开水浸泡，静置10分钟左右。玄米茶有味道和颜色后，茶叶过滤掉。2、等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀。3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。它。
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