中医教你自制长寿茶
2023-04-16
喝茶要留意八戒！喝茶可以强身健体，对人体非常有益。而喝茶则需要留意部分禁忌，下面咱们就来细看一下。不要空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，减少消化功能，还会引起茶中毒，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳。空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可引起低血糖休克。空腹喝茶无异于引狼入室。我国自古以来就有不喝空心茶的说法。
或早上空腹起床后，要喝一杯白开水，吃点零食，然后喝茶。
第二，停止喝热茶。
太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃。假如长期喝太热的茶，也许会引起这些器官的病变。依据国外的研究，经常喝62以上的茶的人，容易得胃病，胃壁受损。
茶叶泡好后，稍等片刻，待茶温冷却到60时再慢慢喝。
三忌喝凉茶
老人们常说三样东西对健康危害最大：稀酒、冷茶、老太婆。可见，喝凉茶对身体不好。凉茶有寒凝痰积的副作用，尤其是体寒的女性，更不宜喝凉茶。
泡好茶后，及时饮用。吃不完就倒掉。不要放冰箱过夜再喝。
在浓茶的诱惑下
古人的淡茶温饮最滋补。浓茶含有较多的咖啡因、较多的茶碱，刺激性强，容易引起头痛和失眠。同时还会引起心跳过快，对患有心动过速、早搏、房颤的冠心病患者不利。尤其是女性在经期、孕期、分娩期、哺乳期不宜喝浓茶。
茶水比例要适中，不要放太多茶叶和太少水。。
五戒酝酿太多次。
据有关测试，头开茶汤可含总水浸出物50%，凯尔茶汤可含总水浸出物30%，三开茶汤10%，凯斯茶汤仅1-3%。茶叶中的部分有害成分在反复冲泡后也会被浸出，因为茶叶中的微量有害元素往往在最后会泡出来。
一般茶叶冲泡3-4次后基本不存在茶汁，最多泡4次。
六戒饭前喝茶。
饭前喝茶，大约等于空腹喝茶。饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，暂时减少消化器官吸收蛋白质的功能。空腹喝茶对胃肠道有直接刺激，会稀释消化液，作用消化，容易引起茶中毒。
先吃点零食或开胃菜，再喝茶，或吃饭的时候喝茶。
七戒饭后立即喝茶。
饭后不宜立即喝茶。饭后立即喝茶会稀释胃液，作用食物消化。同时茶叶中的鞣酸会使食物凝固，增加胃的负担，作用蛋白质的吸收。
最好在饭后一小时喝茶，可以促进消化，消除油腻。
八戒喝茶吃药。
茶叶中含有大量的鞣质，可分解成单宁酸，与许多药物结合后会沉淀，阻碍吸收，作用药效。俗话说，茶是解药，不要把药和茶一起服，不然药就浪费了。
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