5种美容养颜茶 秋季抗干燥 鲜肉变小
2023-04-16
饭后立即喝茶 等于喝毒药。
虽然把饭后立即喝茶称为毒药太夸张了，但是在饭前饭后20分钟左右大量喝茶，尤其是浓茶，确实不合适。因为它确实会稀释胃液，作用消化。他引用李时珍的观点，认为茶味苦寒，适当饮茶确实可以降火强身；但是饮茶不当，不仅对身体不好，对身体也是有害的。中医认为苦寒伤脾胃，过量饮茶首先伤脾胃，一旦伤脾胃，百病生。王先生消化不良可能也和他长期饭后喝茶有关。刘提醒，像王先生这样的老人应牢记古人的良言，喝淡茶和温茶更有利于身体健康。
喝茶的最佳时间是什么时候：早上
因为经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度高。喝一杯淡茶不仅可以补充水分，还可以稀释血液，减少血压。尤其是老年人，早起后立即喝一杯淡茶，有益健康。喝淡茶是为了防止胃黏膜损伤。
红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时可以祛除体内寒气，让大脑供血充足。适合在早上饮用。
红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯，早饭后喝。也可以加适量牛奶一起喝。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会作用人体对维生素B的吸收。
喝茶的最佳时间是什么时候：晚上
晚上8336030左右喝茶。很多人对晚上喝茶有误解，怕作用睡眠。其实这个时候是人体免疫系统最活跃的时候。假如你能喝一杯茶，人体将很容易修复和恢复免疫系统，再生细胞。对部分神经衰退的人，可以选择喝半发酵的温热铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。.
黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚部分肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后可以饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。适合在晚上喝。
红茶性质温和，不会作用睡眠。云南普洱茶是红茶的首选。但是有些人可能接受不了普洱茶的味道，所以可以用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会作用睡眠。。
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