4款减肥茶 让你在夏天瘦成闪电！
2023-04-16
许多人在看书或长时间工作时会感到疲劳和眼睛酸痛。他们不妨喝点枸杞和菊花茶，吃些菠菜、地瓜叶。.
1.枸杞茶
十几杯medlars，温水冲泡，早晚餐前喝1~2杯，坚持3个月。枸杞，味甘、苦，能补肾、强筋骨、养肝、明目、润肺、助记忆。
2.菊花茶
每次用5 ~ 6朵菊花，用热水冲泡，午饭后喝一杯。喝的时候可以加一点蜂蜜。口感更好，可以连续喝3个月。
3.菠菜、甘蓝和红薯叶每周吃3次炒菠菜或甘蓝，连续吃3个月。菠菜可以帮助人们维持正常的视力和上皮细胞健康，预防夜盲症。芥末富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖和脂肪。
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