菊花茶
2023-04-16
喝减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶假如随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行依据本人的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。中医依成因、体质等开立减肥处方，分4大类，各有不同的减肥方法。这4大类包含胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。.
清热型
30岁以下的白领因为应酬太多，饮食太油腻，工作压力太大等起因发胖。引起体内热量过剩，容易口苦、口臭、饥饿、烦躁、尿黄、便秘。从中医的角度而言，除了消脂利尿，关键是清热。
决明子，性微寒，可降血压、降血脂、通便。假如它有高血压和便秘，它应选择决明子茶。但假如体寒，容易拉肚子、肚子疼的人就不适合了。
绿茶，属凉性，可以消脂消食。绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
脾型
有的人胖，只是因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾脏功能异常。假如补气，能正常代谢，自然就瘦了。
薏苡性温和，利尿。因其性质温和，效果不佳，多与其他药材或食物同食。
黄芪味甘，性温，能补中益气，利水消肿。本身不存在降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气来增强机体的替代效率。黄芪还能增强免疫功能。
茯苓味甘，性平。它能健脾、利尿、降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。理气调气运行使其在肝内通畅，肝郁会伤脾，所以容易自然发胖，且多为年轻女性。常见的症状有胸闷、腹胀、情绪起伏，严重的还有月经失调。
陈皮可以帮助消化，化痰理气。但是光靠减肥是不存在效果的。玫瑰花还能理气，副作用小，需要配合其他瘦身草药。
滋阴
老年人容易肥胖，中医调养的重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠品质差、腰酸、口干等。中医认为是阴虚血虚。这类患者除了补血，还要活血。
何首乌。可以降血脂，补血，对老年人肥胖有很好的疗效。
丹参，有轻微的补血作用，能促进血液循环，有减少胆固醇和血脂的作用。还可用于治疗冠心病和心绞痛，并能改善循环。
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