胃寒者不宜喝玫瑰花茶
2023-04-16
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更关键的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1.黑茶：
红茶可以抑制小腹脂肪的堆积。一提到肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。红茶是由黑曲霉发酵而成，顾名思义就是黑色的。在发酵期间会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用。
假如想用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶。 每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。
2.吉姆马奈茶：
吉姆马奈茶有效抑制糖的吸收。在印度，这类吉姆马奈茶经常出现。
吉姆马奈的绰号也叫“糖杀”。嚼完它的叶子就会吃糖，嘴里不会有甜的感觉。摄入量自然会大大减少，糖分和碳水化合物的吸收也会减少，所以转化为脂肪的量也会相对减少。
吉姆马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖，还对糖尿病有辅助治疗作用。
3.荷叶茶：
荷叶茶古代减肥秘方。一种用荷花、荷叶、水果制成的饮料，不仅能让人神清气爽，还能改善气色，减肥。
充分利用荷叶茶减肥需要部分小技巧。首先必须是浓茶，第二泡效果不好。
每天喝6次。有便秘迹象的人可以一天喝4包，分4次喝完，这样大便通畅，更有利于减肥。第三，最好空腹喝。它的好处是不用节食。喝一段时间荷叶茶，对食物的兴趣自然会改变，不会喜欢油腻的食物。
4.杜仲茶：
杜仲茶可以减少中性脂肪。因为杜仲所含的成分。能促进新陈代谢和热量消耗，使人减肥。它还具有防止衰老和强身健体的作用。
5.乌龙茶：
乌龙茶可以燃烧体内脂肪。乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但含有丰富的铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其直接排出体外而不被身体吸收，从而防止脂肪摄入过多而引起的肥胖。
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