来点天然香花水果茶吧~
2023-04-16
1、山楂茶：消食健胃
中医指出山楂有消食化积的功效，中秋节前后可以用山楂茶来调理肠胃，所以建议消食健胃就喝山楂茶。来引经据典。
山楂含有丰富的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加消化酶的功能，增进食欲，健脾。山楂中含有丰富的脂肪分解酶，能促进脂肪类食物的消化，对帮助肉类消化，减少油腻食物的停滞有显著作用。中秋节期间，不可避免地要吃更多的肉，吃太多的月饼、大鱼大肉等。暂时摆脱不了肉菜比例过高的疑问。喝一杯山楂茶真的是一个助消化、化滞的好方法。
取3 ~ 4个山楂或5 ~ 6个山楂片，加入60 ~ 70热水，即可饮用。一个茶料可以沏三次水，一天可以换三次茶料。
2、陈皮茶：减脂减肥，健胃。
你在中秋节喝哪种茶？陈皮茶是个不错的选择。超重的人，或胃负担过重的人，可以喝茶降血脂减肥。节日期间，人们频繁进食，很多人都有发胖的苦恼。每天(中午或晚上)饭后30分钟喝这类陈皮茶，坚持一周，可以起到非常好的调节身体的作用。陈皮中所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，排除肠道内的积气，表现出香薰、健胃、祛风的功效。
市面上有很多橘子，吃完橘子皮不要扔掉。用线把橘子皮(不要洗)串起来，挂在通风处，过几天晾干，直到橘子皮可以轻易破开。陈皮清香，味苦。可以把陈皮放在烤箱中层，140度左右烤20分钟(随时查看，不要烤焦)。取出后彻底冷却，然后放入密封袋中保存。味道最好。除了泡茶，炖肉时一般可以加几片，还可以闻香、去腥、去油腻。
3、大麦茶：健脾和胃，解油腻
逢年过节，大鱼大肉或多或少都会吃部分油腻的食物，容易积食。这个时候可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，能增加胃酸和胃蛋白酶，帮助消化，消除积食，健脾胃，解油腻。从中医的角度而言，大麦茶性质温和，很多人都可以喝，但大麦有回奶的作用，哺乳期女性不宜饮用。
在为家人准备丰盛中秋美食的同时不妨泡一壶大麦茶。用焙炒大麦制成的大麦茶，含有多种微量元素、必需氨基酸、矿物质、不饱和脂肪酸和膳食纤维，但不含茶碱、咖啡因等成分，含糖量极低。
大麦茶不会弄脏你的茶具和牙齿。长期喝大麦茶可以起到美容减肥的效果。散装大麦茶可以用壶煮着喝。向一把大麦茶中加入两升水，煮沸大约15分钟。假如是袋装大麦茶，用开水冲泡。
4、乌龙茶：降脂，解油腻。
乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。它是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶负热量饮料的美名。假如长期饮用不仅能减少胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
实验证明，每天喝一升乌龙茶可以抑制胆固醇的上升。虽然喝的量要依据每个人的身体状况来定，但是中秋节太油腻的时候，最好搭配乌龙茶，既有饱腹感，又能去除油腻。
喝乌龙茶最好喝不加糖的热茶。 饭后不要马上喝。每小时左右喝一次比较合适。喝茶也要适应个人体质。假如你喝完茶后感到不舒服，比如胃痛或失眠，你最好停止喝。泡茶时，水温应控制在80至90；泡好的茶要在30到60分钟内喝完，否则茶叶中的营养成分会被氧化。
5、玫瑰花茶：美容
浸泡玫瑰时，可依据个人口味加入冰糖或蜂蜜，减少玫瑰的涩味，增强功效。沏好的茶要趁热喝，玫瑰花香沁人心脾。这些香水会让你的身体散发出淡淡的香味。玫瑰最好不要和玫瑰花茶。玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。.在一起
6、绿茶：清火利尿，减少血压
节日期间，亲朋好友聚会，餐桌上少不了大鱼大肉。这个时候，脂肪就会悄悄堆积起来。医生建议，节后可以适当喝点茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会作用玫瑰花舒肝解郁的功效。由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。。
茶多酚是保护人体健康最关键的武器，因为茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，延缓衰老。 茶叶中含有很多异黄酮，可以有效的保护咱们的心脑血管系统。
茶叶有很多种。绿茶只是简单的杀青炒出来的，其中有茶多酚、维生素、矿物质等。保持最。帮助脂肪代谢和提神的能力也是茶叶中最强的。不过医生也提醒，早上喝一杯淡茶为宜，不要每次都喝茶。
7、柚子茶：润昌霍青
很多人会生气。假如他们吃太多油腻的食物，他们会便秘。 最好每天喝部分绿茶。醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，聚会时高兴的气氛会让血压升高， 最好多喝点绿茶，利尿的绿茶可以在一定程度上减少血压。。
柚子含有丰富的钙和维生素。钙的含量是苹果、梨、香蕉的10倍，维生素C的含量是柠檬、橙子的3倍。其天然柠檬酸能促进胃肠运动，行气消食，清热去火。用天然蜂蜜制成蜂蜜柚子茶，减少了柚子本身的苦味，吸收了清香，风味特别，还能消食。
8.菊花茶：清热去火减脂。
中秋节吃吃喝喝的人也要清理一下本人的胃。柚子茶，柚子茶偏凉性，可以润肠清火。对糖尿病患者而言，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，可以辅助降糖。
很多人喝菊花茶的时候，喜欢在里面加点冰糖和蜂蜜，改善口感。其实菊花茶直接喝可以起到它的清热作用，特别是对热性强的人，加冰糖会削弱菊花茶的清热作用。对体寒虚弱的人，在菊花茶中加入部分冰糖，可以稍微减弱寒性，更适合他们的体质。身体虚弱的人喝蜂蜜菊花茶，治疗效果会更好。
9.普洱茶：降血脂，助消化。
你可以在中秋节晚餐后每三个小时吃一次月饼。喝点茶可以缓解油腻的食物，菊花茶可以清热去火，性质比较温和，老少皆宜。让菊花与其他茶类巧妙搭配起来，既能在节后调理一下身体，也可以喝出新意。在菊花中加入山楂、金银花一起冲泡饮用，能化淤消脂，清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。.
普洱茶有清肠、降血脂、提神的功效。肠胃不好的人最好选择普洱熟茶，有养胃、养颜、减肥的功效，适合各类人群。家里酿了五克左右，足够喝了。
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