迷迭香减肥茶
2023-04-16
世界卫生组织调查了许多饮料的优缺点，最后得出茶为最佳饮料。
依据科学测量，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
茶可以防止人体内固醇的增加，预防心肌梗塞。茶多酚还能清除过多的自由基，抑制和杀灭致病菌。茶还有提神醒脑、消除疲劳、抗菌的作用。同时茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力，消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。对预防龋齿也有很大的好处。英国一项调查显示，儿童经常喝茶可以减少60%的龋齿。茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上，喝茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。喝茶可以兴奋中枢神经，增强运动能力，有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙茶对此效果尤为明显。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。.
代谢综合征是国际医学界长期以来备受关注和讨论的重大疾病，也是腹型肥胖易患的疾病。代谢综合征是一个总称，包含糖尿病、高血压、心脏病和脑血管疾病，占省前10大死因的27.6%，远超第一癌症。但结果显示，有长期喝茶习惯(每周至少喝茶一次，持续半年以上)的人，体脂和腹部脂肪明显少于不存在喝茶的人。而且，喝茶的习惯越久，燃脂的效果越明显。尤其是喝茶10年以上的人，体脂比例减少20%左右，腹部脂肪减少2.1%左右。对女性而言更为显著：分别下降了30%和5%。
但是喝茶只宜清，不宜浓。还含有鞣质，具有收敛作用，可防治肠炎、痢疾等疾病。天气应是冷的而不是热的。茶叶中含有能促进胰岛素合成的物质和能减少血糖的多糖。这些物质在高温的开水中浸泡，会分解破坏，失去治疗作用。
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