十二种美女减肥茶
2023-04-16
几千年来，随着茶掺食，调制成茶粥茶饭，茶菜肴，含茶的食物，历来为人们沿用。
香茶饭
公式：茶叶、大米各适量。
做法：将茶叶用开水浸泡5分钟，然后取汁，加入大米，作为主食煮熟，随量食用。
提示：此餐为家常茶餐，色、香、味、营养俱佳，可清洁口腔，去除油腻，帮助消化。
姜粥
配方：茶叶15g，生姜3g，粳米30g。
做法：将茶叶用开水浸泡，取茶汁备用。粳米洗净，与洗净的生姜一起放入锅中，加入茶汁，煮成粥。每日1剂，温食。
提示：此粥可清热解毒，健胃利尿，治疗慢性肠炎，慢性腹泻。对慢性腹泻引起的脾胃虚寒患者尤为有效。
茶粥
配方：茶叶6克，大米100克。
做法：将茶叶用开水浸泡6分钟，去渣取汁备用。将大米洗净，放入锅中加适量水，然后加入茶汁煮粥。每天服用1剂温性食物，不宜睡前服用。
提示：能健脾和胃，消积利湿，提神醒脑，治消化不良。
甜粥
配方：茶叶10g，粳米50g，糖适量。
做法：将茶叶加水煎煮，去渣取稠汁，加入粳米，适当加水，煮成粥，加糖，湿热中食，每日两次，睡前不吃。
提示可健脾利湿，化痰消食，益气提神，解除疲劳，利尿消肿，可治疗急慢性痢疾和肠炎。
陈铭洲
配方：陈茶5-10克，粳米50-100克。
做法：将茶叶加水煎煮取汁，去渣，加入粳米煮成粥，早晚各吃一次。不要在睡觉前吃。
提示：此粥能清热止痢，消食化痰，提神醒脑。治疗消化不良、饮酒过度、油腻暴食、口渴、失眠、赤白痢等。
茶鸡
配方：鸡肉1只，茶叶100克，生油150克，红糖粉150克，卤水适量。
做法：将鸡洗净，放入盐水中煮至9成熟。将锅放在火上，加热，加入生油和茶叶，炒至有茶香，再加入黄糖粉，炒至开始冒黄烟。将鸡肉放入有茶叶的锅中，盖上盖子，烤5分钟。
提示：此菜质地鲜美，茶香浓郁，具有益气补虚、消食利尿、解毒清热、清心化痰、抗癌的功效。
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