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五种茶适合不同的人

发布于:2022-06-23 作者:taiyanseo 阅读:10
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五种茶适合不同的人

总的来说,罚款和著名的茶的营养比粗老的茶高,绿茶比红茶高。高级绿茶中维生素C、VB1和VB2的含量,比红茶、乌龙茶类一般要高2倍以上,磷、钾等多种矿物质含量也比红茶要高,特别是锌的含量通常比红茶高1倍多。绿茶中所具有的功效成分,尤其是茶多酚,含量比红茶、乌龙茶等也要高1倍以上。不过,喝哪种茶,更应该从个人的不同情况出发。.

经常喝绿茶在脑子里。据介绍,绿茶有助于防癌、降血脂、预防动脉粥样硬化。绿茶适合经常接触有毒物质或在空气污染严重的环境中工作的人。对于这些人来说,绿茶中的有效成分可以起到保护作用。适用于烟酒成瘾人群,有利于排毒醒酒。适合处于蓬勃发展期的年轻人;适用于脑力劳动者,能提高大脑的敏捷度,长时间保持头脑清晰、精力充沛,有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力;适合阴虚体质的人;适合有减肥美容需求的人群。孕妇喝绿茶的时候,最好用清淡的茶汤。

经常喝红茶。红茶性温,适合身体虚弱的人,也适合运动人士和体力劳动者。喝的时候可以适当加糖,有利于增加能量,补充营养。孕妇在分娩前和分娩后1-2个月应饮用红茶。

想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效,适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群,也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群,有助于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。

吃牛羊,喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人,有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区,常习惯于饮用砖茶、饼茶普洱茶等经后发酵的紧压茶类,与其饮食习惯有关。.

心情不好喝花茶。花茶适合脑力劳动过度的人,有助于缓解抑郁,提神醒脑;适合阳虚体质、脾胃虚寒者食用;适用于经期和更年期妇女,能缓解烦躁,疏肝解郁,理气调经。

以下情况,不适合喝茶。

1.空腹喝茶是不可取的。

空腹喝茶会稀释胃酸,抑制胃液分泌,阻碍消化,甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等‘茶中毒’现象,并影响蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。如果出现‘茶中毒’,可以吃点糖果或者喝点糖水缓解。

2.醉酒时不宜喝茶。

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性 而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水 果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

3.睡前不宜喝茶。

睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会使精神亢奋,影响睡眠,甚至引起失眠,尤其是新采摘的绿茶。喝酒后,你的神经容易兴奋,导致失眠。

4.服药时不宜喝茶。

药物种类繁多,性质各异。是否可以冲茶服用,不能一概而论。茶叶中的单宁和茶碱可以和一些药物发生化学变化。因此,服用催眠、镇静等药物,含铁的补血药物、酶制剂药物、蛋白质等药物时,茶多酚容易与铁剂发生反应而沉淀,不宜用茶叶给药,以免影响疗效。一些中草药,如麻黄、钩藤、黄连等。也不适合和茶一起喝。一般认为,服药后2小时内不宜喝茶。但在服用一些维生素类药物时,茶叶对药效没有影响,因为茶叶中的茶多酚能促进维生素C在人体内的积累和吸收。

标签: #红糖姜茶 #柠檬水的作用 #茶叶知识视频

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