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蜂蜜柚子茶做了两种美味的茶轻松减肥

发布于:2022-06-23 作者:taiyanseo 阅读:10
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蜂蜜柚子茶做了两种美味的茶轻松减肥

蜂蜜柚子茶自制两款美味茶轻松减肥,蜂蜜和柚子的搭配,不但减肥效果好,营养特别的高,蜂蜜是一种纯天然的绿色食物,经过蜜蜂的辛勤劳动采集,甜甜蜂蜜含有丰富的营养,蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。

柚子含有较高的维生素C,不仅可以降血脂,还有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的结合这两种功效,清热降火,降脂减肥,美白肌肤。

材料:葡萄柚和蜂蜜500克。

配料:冰糖适量,水适量。

练习:

1.柚子上抹一层盐,刷干净,剥去柚皮;

2.剥去柚子肉,撕成小块。将剥好的黄皮切成约2厘米长、1毫米粗的细丝。越瘦越好。将切好的柚皮放入盐水中浸泡1小时;

3.将腌制好的柚皮放入清水中,用中火煮10分钟左右,使其变软,去除苦味;

4.将处理好的柚皮和果肉放入干净无油的锅中,加入小碗水和冰糖,中小火焖1小时,焖至柚皮金黄透明。煨的时候注意经常搅拌,避免粘锅;

5.冷却后加入蜂蜜,搅拌均匀,制成蜂蜜柚子茶。放在密封的罐子里,放在冰箱里保存。饮用时,用温水冲洗。

注:胡柚是柚的最佳选择。虽然小,但皮色金黄,果肉鲜嫩,是柚子中维生素C含量最高的。

二、山楂减肥茶

山楂可以健脾和胃,帮助消化,刮掉胃里的油水。中医一直用它来消脂、清肝、利口,治疗单纯性肥胖。

原料:干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜。

配料:纯净水,乌梅(根据个人口味)。

练习:

1.取适量干山楂片、干金银花、干菊花,用水冲洗干净;

2.将所有材料放入锅中,加入适量的水,大火烧开,小火炖30-40分钟。滤渣放凉,加入适量蜂蜜即可饮用。

如果你忙于日常生活,你会觉得自己是白手起家的减肥茶显得麻烦,那小编也给你推荐一个能享受乐趣的减肥方法:.

也就是在早餐和晚餐之后,来一杯碧生源减肥茶,然后放松自己,听着自己喜欢的音乐,静静的享受这个愉快的瘦身过程,或者你也可以带上几袋,在不担心吃太多不想运动的时候来一杯。不要饭后或趁热喝,也要根据个人体质喝。

蜂蜜柚子茶做的两种好喝的茶,可以轻松减肥。自制减肥茶效果非常好,但是只能喝适量的茶。特别是不要直接吃蜂蜜。如果你很贪吃,你吃过大嘴蜂蜜吗?这对你的健康有害。

标签: #哪些茶叶属于绿茶 #姜茶

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