女性多喝玫瑰花茶可缓解经期抑郁
2023-04-16
茶疗"历来被人们所重视。说，为了弥补夏秋两季体液的流失，冬天应多补充水分
1.100克萝卜茶和白萝卜，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
2.银耳茶银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加水与冰糖同煮，然后将茶叶浸泡5分钟，将汁液加入银耳汤中，拌匀即可服用。具有滋养润肺、止咳化痰的作用。
3.橙色红茶 取橘红3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
4.姜茶、生姜、紫苏叶各3g。生姜切丝，紫苏叶洗净，用开水冲泡10分钟泡茶。一天两剂，上午一剂，下午一剂。具有祛风散寒、理气和胃的功效。适用于胃肠感冒。
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