春季护肝养生法
2023-04-16
为了弥补夏秋两季体液的流失，冬季要多补充液体，茶疗历来被人们所重视。.
1.萝卜茶
取100克白萝卜，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃、止咳化痰之功效。
2.银耳茶
取银耳20g，茶叶5g，冰糖20g。先将银耳洗净，加水与冰糖同炖，再将茶叶浸泡5分钟，将汁液倒入银耳汤中，拌匀即可服用。具有滋养润肺、止咳化痰的功效。
3.橙色红茶
取橘皮3-6g，用开水浸泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用。每日一剂，即食，有润肺消炎、理气止咳的功效。适用于痰多痰多的咳嗽，效果良好。
4.姜茶
取生姜3克，紫苏叶各3克。生姜切丝，紫苏叶洗净，用开水冲泡10分钟泡茶。一天两剂，上午一剂，下午一剂。具有祛风散寒、理气和胃的功效。适用于胃肠感冒。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
