春节吃太油腻？试试五款减脂茶
2023-04-16
吸烟者不妨在吸烟时喝杯茶水。因为茶水中蕴含着多种维生素和大量的茶多酚.可以将吸烟带给身体的毒案排出体外，同时茶水也能使人兴奋，自然可以代替尼古丁带来的兴奋。所以喝茶有戒烟的作用。养生茶方。
太子参戒烟茶
该茶的配方为：太子参15克、薄荷9克、地龙6克、鱼腥草9克、远志10克、小苏打4克、茶叶、红糖适量。.
制作方法：将前六味药焙干，研成细末；放入锅中，隔水蒸熟；加入茶叶、红糖和开水。
饮用方法：每次2克，每日两次泡茶。
药用功效：具有戒烟、补气养血、祛风除湿等功效。
鱼腥草戒烟茶
该茶的配方如下：鱼腥草50克，地龙和远志25克，藿香15克，薄荷和甘草各15克，人参5克。
制作方法：将以上物品放入锅中，煎煮，去渣取汁。
饮用方法：每天服用一次，连续服用一个月。一般10天后烟瘾会减轻。
茶的功效：能戒烟、清热解毒、安神除烦、润肺化痰、健脾益气等。
戒烟药茶
茶叶配方：绿茶、薄荷、藿香、甘草各10克，砂糖少许。
制作方法：将上述四种原料放入锅中煎煮，取汁。
茶叶配方：每天8次，连续3天。
茶的功效：能戒烟，有清热解毒的作用。
戒烟，花茶一个
药物配方：适量茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果。
制作方法：把上面的东西都放在杯子里，用开水冲泡。
怎样饮用：一天3次。
茶的功效：有助于缓解吸烟带来的不适，如口干、痰多等。
戒烟和花茶II
药物配方：半枝莲20克，地龙20克，地榆20克，绿茶适量。
制作方法：将上述材料研成粉末。
饮用方法：早晚各服4g，冲茶服用。
茶的功效：有戒烟的神奇功效，还能缓解吸烟带来的不适。
很多人都想戒烟，但是总是不存在办法戒掉。他们总是控制本人的瘾，放在嘴边。事实上，假如你真的想戒烟，我这里有几个简单可行的建议，可能对你有帮助。
在随身携带的书包里，贴一张牙齿变黄，皮肤暗沉的照片。想抽的时候拿出来看看。也许你会伸手点烟。
把买烟的钱存起来一天，一个月，半年，一年。用这些钱奖励本人，买部分本人一直渴望购买的奢侈品，或去旅行，享受生活。让食物以外的东西占据你的手。空闲无聊的时候，可以尝试做部分事情，比如整理家务、做手工、玩填字游戏等。
改掉消极的想法，不要给本人吸烟的精神动力。你可以一直期待不存在烟草的美好生活，不要一直认为戒烟是一件很困难的事情。
把你所有的脏烟头都放在一个透明的大玻璃杯里，看着它，培养你对吸烟的厌恶感。
不要携带香烟及其配件，要放在不易拿取的地方，甚至把香烟和打火机全部扔掉。在家里和工作场所创造一个清新无烟的环境。
选择在无烟环境中活动。参加户外活动时，应去部分禁止吸烟的地方，如图书馆、博物馆、电影院、教堂等。去餐厅吃饭，尽量选择餐厅的无烟区。
去看牙医，消除吸烟引起的牙病，保持牙齿清洁健康。
经常给本人买部分食物，而不是烟制品，比如喜欢的零食、水果、口香糖等。
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