重污染雾霾季104个城市你需要知道的事
上周,一场罕见的大范围雾霾笼罩中国。25个省份100多个大中城市不同程度出现雾霾天气,覆盖中国近半国土。
上周,一场罕见的大范围雾霾笼罩中国。25个省份100多个大中城市不同程度出现雾霾天气,覆盖中国近半国土。
在英语中,PM被称为颗粒物,PM2.5是指大气中直径小于等于2.5微米的颗粒物,也称为能进入肺部的颗粒物。一般而言直径大于10微米的颗粒物会被挡在鼻子外面,而直径小于2.5微米的细颗粒物会顺利通过下呼吸道。
预防措施
减少运动:在污染天、一天的高峰期减少户外运动,以减少污染物的吸入量。
以及空调过滤装置:空调应设置在内循环位置,以减少室外颗粒物的进入。
面具:
医用口罩主要分为三类,医用防护口罩、外科口罩和N95、N99口罩。这些口罩有三层,最外层防溅,中间层过滤,最里层防潮。这些医用口罩在预防呼吸道疾病方面还是有效的,而市面上的棉质口罩只有防尘效果。
N95口罩在大药店都能买到。N95口罩可以多次采用,不能水洗。假如口罩破损、污染或佩戴后感觉有阻力,应更换。
给房间通风:在封闭的环境中,病毒会传染给家庭的其他成员。即使不开窗,室外灰尘等颗粒还是会进入屋内。雾,每天10到20分钟。
雾天饮食尽量清淡,少吃刺激性食物,多喝水;可以多吃梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。滋阴润肺。