冬天喝云南红茶还是普洱茶
2023-04-16
春天气温渐暖，人假如调节不当，休息不好，压力太大，很容易上火。此时正是路边、山坡、草地上白茅根状茎旺盛生长的季节。中医认为，拉浪草根味甘，性寒，入肺胃，有清火生津、凉血止血的功效。现在推荐部分茶饮：.
根银花茶取鲜白茅根40克，金银花20克。锅中加水1000毫升，将两味药煮沸，去渣，加冰糖20克调味。每天服用一剂，经常饮用。能清热解毒，清咽利咽，对病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等有很好的疗效。
取鲜白茅根30克、牡丹皮10克、防风10克，放入锅中，加水500毫升，煮沸，去渣。每日一剂，分两次在早餐和晚餐前服用。能清热凉血，增强身体抗病能力，预防感冒。
取鲜白茅根30克，莲藕节茶15克，放入锅中，加水500毫升，煮沸，去渣，饮茶。具有清热、凉血、止血的功效，可防治上火引起的鼻出血。
菱角50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加糖适量。每日一剂，分两次服用。能清热化痰、生津止渴、潜阳利水，对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄等有很好的疗效。
白茅根茶取鲜白茅根50克，甘蔗500克(切成段)，胡萝卜1根(去皮切成小块)。烧开1000毫升水，加入上述三种材料，再用大火煮20分钟，再用小火炖1 ~ 2小时。去渣后就可以喝了。每次喝200毫升，每日2 ~ 3次。它能清热解毒、生津止渴、泻火润肺，特别适合青壮年和儿童食用。
需要留意的是，白茅根虽能降火，但其性寒损阳气，不宜长期采用和大量服用。
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