治疗感冒的白萝卜茶粥
2023-04-16
华
花茶有数百种。如：金银花、茉莉、玫瑰、腊梅、薰衣草、菊花、百合、柠檬片、决明子、黄芪等。都是现在最畅销的品种。到底该怎样选择他们？怎么搭配？有很多需要留意的地方。
中医专家说，不同的花草有不同的功效，不同的花草组合也能起到不同的作用，比如美容护肤、排毒清肠、减肥消脂等。
看起来温柔无比的花草，都是有药用价值的，所以有各种功效。比如玫瑰，有促进血液循环、美容的功效；菊花有清热解毒、改善眼痛的功效；薄荷能刺激食欲，帮助消化，缓解胃痛和头痛，促进新陈代谢。所以要依据不同季节、不同体质来选择，不能随意搭配饮用。比如玫瑰花有促进血液循环的作用，孕妇就不要用。
各种凉茶的功效也就不难理解了。一般凉茶的外包装都有功效的简单介绍。买之前可以有个大概的熟悉。假如还是不确定，不妨问问超市和药店的相关工作人员。
一般喝凉茶的多为女性或老年人。中医认为，所有的花都是寒性的。但女性属阴，体质相对偏寒。 女性在喝凉茶时，可以适当加入部分热性成分，以平衡药性，增强药效。比如喝菊花可以加点枸杞；喝桂花配甘草要记住的一点是，不要长期大量喝任何一种凉茶，否则容易引起虚弱、过敏、咳嗽等症状。
依据多年的经验，边肖推荐了五种不同功效的凉茶。今年夏天你不妨试一试。
夏天看天气预报喝茶：不同用途的茶。
1.在炎热的夏季，当温度高于37时
夏天，烈日炎炎，面对酷暑，人们难免会感到不适。轻者感到气短、胸闷、体虚、乏力，重者会中暑。所以在夏天，经常有消暑的说法。最好是有消暑效果的饮食，这样面对夏天，身体会变得自信很多。
喝荷叶
配方：荷叶5g，山楂5g，米仁3g。
用法：直接在开水中冲泡至淡，稍凉后饮用。
功效：荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的功效，米仁利水消肿，健脾清热。这三种食材放在一起，又香又开胃。热天泡一壶，既能消暑解暑，又能健脾开胃。
山楂金银菊花茶
配方：生山楂5g，金银花2g，菊花3g。
用法：开水浸泡至淡即可。
功效：金银花具有清热解毒、凉风热、平肝明目的作用。可用于风热感冒、头痛头晕。此方既能清热解毒，又能祛瘀降脂，健脑明目。夏天头晕的时候喝一杯会很好。
第二，当雨季湿度高于65%时
每年雨季都是难熬的时候。天气闷热多雨，整个人都觉得发霉了。湿热之气会随着呼吸进入人的体内，但是空气的湿度已经相当高了，直接引起汗液排不出来，体内湿热郁结，脾胃充血，感觉不舒服。
刘悦神仙茶
配方：六一散50克，荷叶50克等。
用法：用开水冲泡。
功效：六一散是一种中成药，药性平和，清热不留湿，利湿不伤阴。它是一种清热燥湿的良药
功效：炒麦芽能开胃健脾，能起到调和中气、消食除胀的作用。山楂有明显的消食健胃、消食消脂的功效，夏天清淡饮食，再加上有减肥降脂作用的凉茶，也能事半功倍。
四、肤色暗沉无光泽。
女人的皮肤，除了做足表面功夫，内在保养和外在保养还是必不可少的。现在的工作生活压力越来越大，随着年龄的增长，有些营养跟不上，直接引起身体不好，皮肤出现疑问。
良夫茶
配方：当归3克，炒白芍3克，西洋参1克等。
用法：直接用开水冲泡。
功效：当归具有补血、活血、通便的作用。白芍也有同样的功效，而西洋参有补气养阴、清热生津的作用。这个配方可以内外兼修，从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况。
第五，身体偏瘦，过敏。
手心脚掌经常发热，身体瘦弱，晚上容易出汗，春夏过敏，眼睛鼻子嘴巴经常感觉干燥，说明身体有些阴虚。这类人群最好通过滋阴来改善这类情况。
配方：麦冬20丸，知母3g，黄柏3g。
用法：直接用开水冲泡。
功效：麦冬是补药，养阴效果比当归慢，但不会上火。而知母、黄柏不仅有养阴的作用，还有虚热的作用。这三种药材合在一起可以起到很好的滋阴作用，改善虚热体质。
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