凉
茶漱口可解渴夜半
老人(老年人的食物)晚上容易口渴,但是又怕半夜起来喝水上厕所作用睡眠(睡眠食物)。一个好方法可以帮助你摆脱困境:每晚睡前采用一个冷茶漱口,漱后很快觉得口腔清爽,半夜也不觉口渴,能一觉睡至天明。。
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