百合茶可以去火
2023-04-16
深秋的咽痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷，让很多人陷入了秋燥的陷阱。这个时候，你可以依据本人的体质和秋燥症状，选择一款合适的花茶饮，以润肺去燥，养生防病。。
近年来花茶的种类越来越多，金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶等等，总数接近上百种。各种花茶虽然性味不同，但从功效上来分，大概分为醒脾健胃、清肝明目、清热利湿和美容养颜四大类，想要通过喝花茶保健，只要结合自身体质和需求，选择一到两款适合本人的花茶即可。出现了。
健脾和胃
代表茶：茉莉花茶、桂花茶
茉莉花、桂花、薄荷等气味芳香的茶饮料，一般具有健脾开胃的功效，可以刺激食欲，帮助消化。假如有食欲不振、咽干、口臭、牙痛等症状，或秋燥伴有腹胀、便秘等症状，可以多喝些能健脾和胃、生津止渴的花茶，保健作用也很好。这类芳香的花茶一般伴随着绿茶来饮用，绿茶茶性偏寒凉， 体质虚寒者不宜过多饮用。但可以参照12克山楂、6克桂花和3克党参的比例，煮水来当茶饮，以温胃理气。.
清肝明目
代表茶：菊花茶
由于秋季天气干燥，很多上班族，尤其是电脑族，长时间盯着电脑屏幕，容易出现头晕、眼睛干涩等症状。这类人群应适量饮用菊花茶。在工作中，可以用枸杞15-30g，白菊花10g，绿茶3g，用开水泡一壶茶，不时饮用。
值得一提的是，假如想清肝明目，在购买菊花茶时，应选择菊花而不是野菊花，因为菊花性味虽凉，但不像野菊花那么苦、寒，更适合秋季饮用。 虽然杭白菊和野菊花都是菊花，但是杭白菊的功效主要是清肝明目，野菊花是清热解毒。
清热利湿
代表茶：五花茶
五花茶是广东人经常喝的凉茶之一。常见的组合有金银花、菊花、槐花、木棉、鸡蛋花。具有清热解毒、清肝明目、清热凉血、祛湿解暑的作用，有预防风热感冒和流行性感冒的功效。但由于五花中的木棉具有清热利湿的功效，喝这类茶容易造成人体水分的流失。而且花茶又苦又寒，喝多了会损伤津液，就像秋天干燥的冷空气会引起干燥，损伤肺气和津液一样。除非是湿热体质，否则不宜过多饮用花茶。
皮肤保养
代表茶：玫瑰花茶、月季花茶
玫瑰花茶近年来备受推崇，不仅茶香浓郁，而且对女性有保健作用。以玫瑰花茶、玫瑰花茶为代表的美容养颜花茶，不仅能美容保湿，还能缓解抑郁，促进血液循环。秋季气温下降，天气干燥，用玫瑰花茶配部分蜂蜜或枸杞子，是女性保健的好选择。(米春燕)
[提醒]
茶叶选择
莫仙梁
近年来硫磺熏制花茶的新闻层出不穷。选购时要把握的一个总原则就是不要贪艳，因为颜色异常鲜艳的花茶必须用硫磺熏制。一般而言自然风干的茉莉花是淡黄的，不是白色的，自然风干的玫瑰有些黑，不是玫瑰红色的。假如是用硫磺熏制的花茶，泡水后有时会有酸味。
在购买期间除了仔细筛选，喝花茶时，要先洗茶，因为洗茶可以减少可能的硫磺残留和农药残留。
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