喝茶有益健康4款保健茶推荐
2023-04-16
在这个以瘦为美的世界里，苗条是许多人的梦想。为了减肥，有饿肚子的，有吃药的，有厌食的。但是一旦你找到黑茶，以上悲剧就不会重演了。更神奇的是，当人体瘦到一定程度时，黑茶会停止作用，从而不会引起过于消瘦。,
假如想健身，保持体重，可以每天泡红茶代替所有饮料，用茶代替水代替其他饮料。假如想减肥，最好在饭后半小时喝。这是因为红茶酵素可以去除油腻的食物，及时消除你体内多余的脂肪。假如在饭前半小时喝红茶，体内沉积的脂肪就会溶解，吃东西的时候饭量就会很大。 还有一个快速减肥的方法，就是隔夜泡一杯红茶，早上空腹喝。这类方法可以在你突然需要减肥的时候采用。
减肥红茶食谱：
早餐：取红茶10g，倒入250-500ml煮沸的脱脂牛奶中，浸泡5分钟，制成一杯奶茶，可配三明治、馒头或面包。剩下的红茶可以用500毫升开水浸泡，早上分几次喝。
午餐：取10克红茶，倒入1000毫升开水中。午餐尽量清淡，饭后喝1000毫升茶汤。
晚餐：取10克红茶，倒入500毫升开水中。晚餐尽量少吃。饭后喝红茶。禁止吃夜宵。当你饿的时候，喝红茶，吃一个西红柿或一根黄瓜。
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