女性DIY减肥保健茶-薏米杏仁茶
2023-04-16
春天的养生茶之蒲公英茶。蒲公英性寒，味苦、甘；具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋等作用。用于乳痛、瘰疬、疔疮肿毒、咽痛、肺痈、肠痈、目赤、湿热黄疸、热淋涩痛。介绍几种蒲公英的冲泡方法：
蒲公英茶
材料：蒲公英3360个，25片，冰糖适量。
:1.将蒲公英放入锅中，加入适量水，煎煮15分钟。
2.煮好后加入适量冰糖。
功效：33601。能驱散体内热气，改善感冒、头痛、发烧等症状。
2.蒲公英在欧洲被称为尿床草。它是一种天然的利尿剂和助消化剂，适用于水肿人群。
3.还能消除消化不良和便秘，清血，促进母乳分泌。
4.长期饮用可以提神醒脑，减少胆固醇，预防感冒和肝硬化，增强肝胆功能。
蒲公英龙井茶
材料：蒲公英20g，龙井茶3g。
用开水冲泡：泡茶。
功效：清热消炎，健脑明目，治疗风热感冒，咽喉肿痛，心火过旺引起的失眠头痛。
蒲公英茶
材料：克绿茶2克。蒲公英
准备：将蒲公英和绿茶在水中煮沸，每天一剂。
功效：清热解毒，抗菌抗病毒，增进食欲，提神醒脑，减少胆固醇，防治头晕、腰酸、精神萎靡、头晕等症状。
特色：蒲公英含有维生素B2和维生素C，以及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素，能滋养身体，恢复体力。
茉莉花茶。常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效。除可当茶叶冲泡外，茉莉花也可当菜肴料理煮食；花及叶主治下痢腹痛，外感发热、腹泻、疮毒疽疡。介绍几种茉莉花的冲泡方法和功效：春季保健茶
茉莉花茶
材料：茉莉花1茶匙，香片1汤匙，冰糖适量。
:1.用开水冲净茉莉花，沥干。
2.将解决后的茉莉花和香片放入透明玻璃茶壶中，再加入适量冰糖备用。
在350ML左右的开水中冲泡5min左右，即可饮用。
功效：提神醒脑，缓解抑郁和烦恼。
茉莉花茶
材料：茉莉花1茶匙，冰糖适量。
:1.把茉莉花放在玻璃杯里。
2.开水冲泡，加适量冰糖调味。
功效：能有效帮助安神，缓解头痛。
茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克，茉莉花3克，干荷叶1片。
:1.将干荷叶切成细片用于酿造。
2.将干荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量的水。
3.煎5分钟左右就可以喝了。
功效：能有效消除实热，还能改善春季头晕胸闷的症状。
菊花茶。菊花是春季花茶中另一道名品。它对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效，故此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状，预防感冒也很有效。 菊花含有丰富的维生素A原，是维护眼睛健康的关键物质。整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，再放置一盆小雏菊，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定。介绍几种菊花的冲泡方法：春季保健茶
菊花龙井茶
材料：3360龙井茶4g，菊花12g，冰糖适量。
:1.把茶和花放在杯子里，用开水冲泡。
2.加入适量冰糖，搅拌均匀即可饮用。
功效：具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎等作用。对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。还能帮助身体排除体内多余的热量，防止肝火过旺。
菊花麦冬茶
材料：菊花、麦冬、金银花各10g。
:1.将所有材料洗净，放入玻璃茶壶中。
2.用开水冲泡，5分钟后饮用。
功效：有清热解渴的作用，能改善咽痛，缓解炎症症状。
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