制作好茶味的方法(二)
2023-04-16
一月包含两个节气，小寒和大寒。这是一年中最冷的季节。中医认为，寒冷是冬季的主导气，是阴邪，容易伤害人体的阳气，寒冷是引起停滞的主要因素。一月的养生关键在于养肾防寒，留意保暖，而哪些茶能起到防寒的效果呢？小编为广大茶友们搜罗了9款暖胃防寒的好茶，不容错过哦!
1.生姜红茶
练习：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90以上水冲泡；等稍温后放入红糖即可饮用。
功效：红茶味甘性温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖胃，增强人体抗寒能力。手脚冰凉、胃寒的人，尤其是女性，冬天要多喝。用生姜，温里散寒的效果会更好。冬季人的食欲增强，喝红茶还能帮助消化，去除油腻。
2.牛奶红茶
做法：红茶3克，牛奶100克，盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红色茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次，可以有效的补充气血，强身健体。
3、红糖姜茶
做法：红糖、金丝小枣、生姜。将红糖、无核金丝小枣和姜片放入蒸煮容器中；注入适量清水(矿泉水最好)；盖上盖子炖半小时。
功效：红糖有养血活血的作用。加入姜汤中，可以改善体表循环，治疗感冒。需要留意的是，生姜红糖水只适用于风寒或雨后的胃寒，不适用于暑寒或风热感冒。
4.桂圆枣茶
做法：龙眼肉40克，红枣10枚。将所有材料加入3000毫升清水中，煮30分钟。
功效：桂圆性温味甘，有补益心脾、补益气血的功效；红枣能补中益气，养血生津。这款茶相当适合冬天容易手脚冰凉的朋友，但假如有感冒症状，喉咙痛，口干，脾气火爆就不适合了。
5.黄芪红茶
做法：黄芪15克，红茶3克。将黄芪放入锅中，加入适量水，煮15分钟左右；加入红茶，用黄芪煮5分钟左右，然后取茶汤饮用。
功效：黄芪具有补气升阳、调理脾胃、润肺生津等功效。能补气健胃，改善身体虚弱。红茶具有益气壮阳、生热暖腹等作用。冬季饮用可以增强人体的抗寒能力。
6.玫瑰普洱茶
做法：普洱茶3克、蜂蜜适量。将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将第一泡茶倒掉；再加入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。玫瑰15克
功效：玫瑰有很多功能和作用。用普洱茶冲泡饮用，不仅清香宜人，还能缓解胸闷、心烦的症状，对缓解紧张、抑郁情绪有很好的效果。除此之外冬天喝普洱茶还可以温补肠胃。
7.桂花红茶
做法：取干桂花7~10朵，红茶1~2克，放入沸水中煮沸。不存在糖尿病的人可以依据本人的口味加一点红糖来代替喝茶。连续饮用7-14天，冬季养生暖胃效果好。
功效：桂花性温，味辛，能化痰祛瘀，对痰饮引起的食欲不振、咳喘、闭经、腹痛等有一定疗效。红茶性温，有暖脾胃、助消化的作用，能增进食欲。红茶属于发酵茶。茶多酚在发酵期间被氧化，其氧化产物能促进人体消化。红糖营养丰富，性质温和，味甘，入脾，具有补气补血、健脾暖胃、止痛的功效。
8.人参红枣茶
做法：人参25g，红枣25g，红茶5g。人参和红枣(去核)洗净备用。将以上材料一起放入锅中，煮成茶。
功效：改善气血不足，增强体力，恢复活力。
9.红枣茶
做法：红枣25克，枸杞20克，红糖适量。将红枣和枸杞一起放入锅中，倒入适量的o
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