滋阴润燥润肺补虚蜜茶功效
2023-04-16
夏天，试试六种草药茶，罗汉果茶。
茶喝起来甜甜的，有清热润肺，滑肠通便的作用，更能润喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。罗汉果
菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。.制成
艾蒿茶
水肿的出现，尤其是面部水肿，会作用你的工作状态。水肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。水肿的日子，坚持喝艾叶茶，有利尿解毒的作用，是消肿的干将。
荷花的花、叶、果都有瘦身、溶油的作用，不仅能去除体内的油脂，还能改善面色。人在喝了一段时间后，自然会变得不愿意吃油腻的食物，最适合吃太多油的人。
柠檬茶
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，依据本人的口味可以加入蜂蜜调味。
杜中茶
它能减少中性脂肪，因为杜仲。含有能加速新陈代谢、促进热量消耗、减肥的成分。除此之外它还有防止衰老的作用。
喝茶消暑的留意事项
1避免喝浓茶
一般茶叶能在人体内停留3小时左右，而浓茶停留时间更长，故此茶碱在人体内积累过多，引起神经功能紊乱。因为茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
避免空腹喝茶。
古人曾说，清晨一杯茶，胜过强盗进贫家，意思是早上不要空腹喝茶。因为空腹喝茶会稀释胃液，减少胃酸的功能，阻碍消化，作用蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。
3忌隔夜茶。
时间长了，茶叶不仅会损失维生素等营养成分，还容易腐败变质。即使是茶叶中的单宁酸，也会变成刺激性很强的氧化物，容易伤脾胃，尤其是夏天，会引起肠胃炎症。
4避免睡前喝茶。
睡前两小时最好不要喝茶，否则会让你过于兴奋而无法入睡，甚至引起失眠。老年人睡前喝茶容易引起神志不清、多尿，甚至会作用睡眠。假如失眠是因为喝茶引起的，即使是安眠药也无济于事。
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