热姜茶功效多
2023-04-16
夏天，很多上班族会在空调房里，在太阳底下，一天进进出出很多次。折腾久了，也许会出现鼻塞、打喷嚏、头痛等症状，甚至出现低烧。这是重感冒的症状。医生指出喝热茶可以帮助预防热伤风。
喝热茶比喝冷饮更快地消暑。
要快速散热，快速消暑，最好的办法是喝热茶、白开水或常温水。出完汗，一会儿就舒服了。
中医认为，当人体喝下热饮后，体内的热量会由内而外消散。喝凉了，寒气就把热气盖住了，散不出去，容易出疑问。
冷饮还会伤肺，引起咳喘，这类病不像热感冒那么快，容易被忽视，但一旦种下病根，就很难根除。
一杯冷饮下肚，全身可以用凉字来形容。但是所谓热胀冷缩，寒性食物进入胃中，会引起胃肠平滑肌痉挛，胃疼。这是因为寒气损伤了脾胃的阳气。
人们都说‘冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药’，因为姜能暖胃散寒。假如感冒了，也可以试试喝姜水缓解症状。
中药藿香正气丸治疗发烧也很有效。
防热风室内温度不宜过低。
天气非常热，全身出汗，皮肤松弛，毛孔内的汗腺开放。一旦走进有空调、温度低的房间，当冷空气入侵时，皮肤表面温度很快就会变低，汗腺收缩。人体的体温调节中枢反应不存在那么快，不存在散发出热气，反而被冷空气包围。当热遇到冷，人体就容易着凉，感冒的症状就出现了。
感冒是夏天最常见的疾病。虽然不是很严重，甚至可以不吃药治好，但是也会作用健康。所以室内空调温度保持在24以上，让身体有一个逐渐降温的过程。不要把空调和电风扇的空气直接吹在身上。
在茶中加入蜂蜜，可以清热解暑，缓解睡意。
在一个汗流浃背的夏天，恐怕不存在什么比一杯香茶更能让你神清气爽了。假如在沏好的茶里加些蜂蜜，会更令人愉悦，还能缓解暑热和疲劳。
喝茶可以发汗散热。一杯热茶释放的热量是茶的50倍。茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液作用，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，尚有多种维他命，以及钙、磷、铁等微量矿物质，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提升机体抵抗力，蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。依据中医观点，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效。故此拥有"百花之精"的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对缓解疲劳、乏力效果显着。
成年人每天可以喝100克左右的蜂蜜。假如用水喝，一勺蜂蜜(约5 ~ 10g)可以做成一杯蜂蜜水(约200 ~ 300g)。最好用60以下的温水送服，以免其营养成分被破坏。一般是在茶稍微凉了之后再加入蜂蜜。茶应在早上，饭前1小时或饭后2小时喝。夏天喝冰不仅能消暑，还能增进食欲。在茶中加入蜂蜜，不仅增加了茶的适口性，还能增强茶中的能量。因为蜂蜜和茶叶有润肠的作用，可以加速人体的新陈代谢，从而达到排毒养颜的目的。是最理想的天然美容饮品。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
