两种防辐射护眼药茶
2023-04-16
早上喝红茶补水降血压经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。早起后饮一杯淡茶水，可以补充水分而且还可以稀释血液，减少血压。但是切忌不可饮用浓茶，以免损伤胃黏膜。。
红茶是早上喝的最好的茶。经过一夜的睡眠，人的身体往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以祛除体内寒气，使大脑供血充足。
红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯，早饭后喝。也可以加适量牛奶一起喝。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会作用人体对维生素B的吸收。
下午喝绿茶清肝利尿。
下午3点左右喝茶，可以调节人体，增强身体抵抗力，预防感冒。这个时候喝茶是一天中最关键的，下午茶就是这么来的。对部分“三高”人群而言，假如坚持喝下午茶，可以达到药物无法达到的效果。
中午人体会有很强的肝火。这时，喝绿茶或青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。 绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。.
晚上喝红茶暖胃，促进消化。
很多人认为晚上喝茶会作用睡眠，其实不然。发酵度高的茶，如红茶、乌龙茶或普洱；咖啡因含量小，刺激性物质少，不会引起神经兴奋。.
吃完三餐后，人体消化系统中会积累部分脂肪物质，假如你能在饭后喝一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。。
人体免疫系统在夜间是活跃的，茶叶的营养成分有助于免疫系统的修复和恢复。但是晚上不要喝未发酵的绿茶。绿茶有很多刺激性物质，作用睡眠。
而普洱熟茶等红茶温和纯正，不仅不作用睡眠，还能促进睡眠。白茶也是很好的选择，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会作用睡眠。.红茶
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