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与其喝贵茶 不如喝对茶

发布于:2022-06-09 作者:taiyanseo 阅读:15
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与其喝贵茶 不如喝对茶

早上喝红茶补水降血压经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。早起后饮一杯淡茶水,可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。但是切忌不可饮用浓茶,以免损伤胃黏膜。

红茶是早上喝的最好的茶。经过一夜的睡眠,人的身体往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环,同时可以祛除体内寒气,使大脑供血充足。

红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯,早饭后喝。也可以加适量牛奶一起喝。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

下午喝绿茶清肝利尿。

下午3点左右喝茶,可以调节人体,增强身体抵抗力,预防感冒。这个时候喝茶是一天中最重要的,下午茶就是这么来的。对于一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,可以达到药物无法达到的效果。

中午人体会有很强的肝火。这时,喝绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。.

晚上喝红茶暖胃,促进消化。

很多人认为晚上喝茶会影响睡眠,其实不然。发酵度高的茶,如红茶、乌龙茶或者普洱;咖啡因含量小,刺激性物质少,不会引起神经兴奋。.

吃完三餐后,人体消化系统中会积累一些脂肪物质,如果你能在饭后喝一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

人体免疫系统在夜间是活跃的,茶叶的营养成分有助于免疫系统的修复和恢复。但是晚上不要喝未发酵的绿茶。绿茶有很多刺激性物质,影响睡眠。

而普洱熟茶等红茶温和纯正,不仅不影响睡眠,还能促进睡眠。白茶也是很好的选择,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。.红茶

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