【知识科普一下：】枸杞和山楂能一起泡水喝吗

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枸杞可以和山楂一起泡水喝。

山楂枸杞茶是将山楂与枸杞同时冲泡的滋补茶。山楂是良性食物，而枸杞是热性食物，两者一起泡水可以中和掉部分凉性，避免伤害肠胃。除此之外枸杞山楂茶还有以下作用：

一、抗衰老

枸杞与山楂含有丰富的胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，抗氧化作用强。而枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

二、滋肝补肾

枸杞本身能滋补肝肾、和血润燥，具有保肝、降压、降胆固醇的功效，山楂也有调节血糖和血脂的作用。中医认为，枸杞与山楂泡水最实用的功效就是抗疲劳、减少血压以及降脂护血管。

三、美容养颜

枸杞山楂水还能美容养颜，女性在日常生活中可以适当喝点枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝，因为枸杞和山楂结合可以提升皮肤吸收氧分的能力， 它们含有的维生素E及其它成分还能起到美白作用。

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扩展资料：

枸杞山楂水的做法：准备好5-8片新鲜的山楂或是干山楂片和10粒左右的枸杞，将两者洗净后置于杯中，用开水泡15分钟左右即可饮用。

留意：山楂枸杞茶不宜多喝，每天一至两杯足已，否则会有胃酸的现象的出现，引起身体受不了出现腹泻，肠胃功能较弱的人们需要特别留意每天适量即可。

茶叶、枸杞、山楂可以一起泡水喝吗？

枸杞可以和山楂一起泡水喝。

山楂枸杞茶是将山楂与枸杞同时冲泡的滋补茶。山楂是良性食物，而枸杞是热性食物，两者一起泡水可以中和掉部分凉性，避免伤害肠胃。除此之外枸杞山楂茶还有以下作用：

一、抗衰老

枸杞与山楂含有丰富的胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，抗氧化作用强。而枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

二、滋肝补肾

枸杞本身能滋补肝肾、和血润燥，具有保肝、降压、降胆固醇的功效，山楂也有调节血糖和血脂的作用。中医认为，枸杞与山楂泡水最实用的功效就是抗疲劳、减少血压以及降脂护血管。

三、美容养颜

枸杞山楂水还能美容养颜，女性在日常生活中可以适当喝点枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝，因为枸杞和山楂结合可以提升皮肤吸收氧分的能力， 它们含有的维生素E及其它成分还能起到美白作用。

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扩展资料：

枸杞山楂水的做法：准备好5-8片新鲜的山楂或是干山楂片和10粒左右的枸杞，将两者洗净后置于杯中，用开水泡15分钟左右即可饮用。

留意：山楂枸杞茶不宜多喝，每天一至两杯足已，否则会有胃酸的现象的出现，引起身体受不了出现腹泻，肠胃功能较弱的人们需要特别留意每天适量即可。

可以，三种食物不相克。

常见饮品有山楂枸杞茶，将山楂与枸杞同时冲泡的滋补茶。山楂可以开胃消食、活血化瘀，还能提升人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则可以滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。

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扩展资料：

山楂可以开胃消食、活血化瘀，还能提升人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则可以滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。

能量61.5千卡，蛋白质2.73克，脂肪0.56克，碳水化合物21.38克，叶酸3.72微克，膳食纤维9.99克，维生素A245.25微克，胡萝卜素1471.5微克，硫胺素0.07毫克，核黄素0.1毫克，烟酸0.7毫克，维生素C7.5毫克，维生素E0.35毫克，钙30.6毫克，磷97.35毫克，钾131.1毫克，钠39.3毫克，镁14.4毫克，铁0.87毫克，锌0.31毫克，硒2.39微克，铜0.21毫克，锰0.22毫克。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%B1%B1%E6%A5%82%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E8%8C%B6/5494604?fr=aladdin"target="_blank"title="本站-山楂枸杞茶"&gt本站-山楂枸杞茶

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