普洱茶8大茶山有哪些-普洱茶8大茶山有哪些品牌
2023-04-18
该文由饮茶网客户分享：接下来,手脚冰冷的人适合喝什么茶和手脚冰冷的人适合喝什么茶水,手脚冰冷的人适合喝什么茶好等等详细介绍。
手脚冰凉在中医上讲是指阳虚临床症状之一，是指四肢冷至腕、踝，主要与气血运行不畅有关。手脚冰凉的患者可以饮用玫瑰花茶、枸杞桂花龙井、生姜红茶等。1、玫瑰花茶玫瑰花茶，取玫瑰花、西洋参、枸杞子，将材料全部放入杯子中，用沸水冲泡即可饮用，具有益气补血、补肝肾等辅助功效，长期喝可以辅助滋养气血，从而在一定程度上可缓解气血运行不畅引起的手脚冰凉。2、枸杞桂花龙井枸杞是热性食材，具有补阳的辅助功效；桂花是温性的花，与龙井茶、枸杞相配，用沸水冲泡，可以起到温补的效果。
手脚冰冷的人适合喝肉桂。
用肉桂2克、陈皮3克、熟普3~4克，开水冲泡后代茶饮。
肉桂陈皮普洱茶对咽部有异物感、畏寒、手脚易发凉者有一定作用。肉桂温补肾阳，且可引火归元；陈皮理气健脾、燥湿化痰；熟普温胃健脾。
三者皆为性温之品，归肺、脾、肾三经，适用于脾肾阳虚、畏寒怕冷，或阴虚阳盛上越咽喉，引起咽部有异物感、遇冷加重的人群。
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扩展资料：
手脚冰凉的技巧：
1、勤运动、勤甩手
建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
2、多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1203/c14739-30437772.html"target="_blank">人民网-手脚冰凉，喝肉桂陈皮普洱茶
普洱和红茶一样 都是发酵茶
但是相比较 普洱茶的味道浓郁很多 可能不如红茶那么柔和 衬托出肉桂的香味来
外国人普遍喜欢肉桂粉 认为能帮助消化 我看过有些外国人 喝酸奶都加部分的
其实完全是个人喜好 你喜欢就好啦
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