不得不说老话题——写的是崂山茶春茶，枸杞红枣茶的功效
2023-04-16
排毒后多喝茶
高脂肪食品、食品添加剂、农药、有毒物质排放在空气中，越来越多的毒素正在淹没咱们的生活；痤疮、口臭、便秘、头痛都是体内毒素堆积的征兆。
当健康受到威胁时，排毒成为必不可少的日常功课。
1.帮助肝脏解毒
肝脏是一个关键的解毒器官。在肝脏中发生一系列化学反应后，各种毒素变成无毒或低毒的物质。咱们可以在日常饮食中多吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等，帮助肝脏排毒。
2.帮助肾脏排毒
肾脏是解毒的关键器官。它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废物，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等果蔬有助于肾脏排毒。
润肠排毒
肠道可以快速排除毒素，但假如消化不良，会引起毒素滞留肠道并被重新吸收，对健康造成很大危害。
魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等很多食物都可以帮助消化系统排毒。魔芋：是知名的肠胃清道夫和血液净化器，可以清除肠壁的废物。
黑木耳：黑木耳中含有吸附力强的植物胶，能吸附残留在人体消化系统中的杂质，清洁血液，经常食用能有效清除体内污染物。
海带：海带中的海藻酸可以减缓肠道对放射性元素锶的吸收，使锶排出体外，故此可以预防白血病。
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种可以解毒海南茶叶网润肠的物质。能与侵入人体的灰尘、金属颗粒发生反应，转化为不易被人体吸收的物质，直接排出体外。它具有除尘、清肠通便的作用。
苹果：苹果中的半乳糖酸有助于解毒，而果胶可以防止食物在肠道中腐烂。草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁胃，强肝。
蜂蜜：自古以来就是排毒养颜的最佳产品，含有人体所需的多种氨基酸和维生素。经常吃蜂蜜不仅排毒，对防治心血管疾病和神经衰弱也有一定的作用。糙米：是清理大肠的水管工。当它通过肠道时，会吸收大量的污泥，最后从体内排出。
4.排毒食谱上的其他食物
芹菜：芹菜富含纤维，可作为净化装置过滤体内废物。经常食用可以刺激身体排毒，应对体内毒素堆积引起的疾病，如风湿、关节炎等。芹菜还能调节体内水分平衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食物一般具有解毒功能。对苦瓜的研究表明，其中一种蛋白质可以增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。尤其对女性而言，吃苦瓜对月经也有好处。
绿豆：绿豆性甘性凉，自古以来就是极其有效的解药，对重金属、农药以及各种食物中毒都有一定的防治作用。主要是加速体内有毒物质的代谢，促使其排泄。
茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C能加速体内有毒物质的排泄。尤其是普洱茶，发现普洱茶有助于杀死癌细胞。经常坐在电脑旁的人坚持喝酒，也可以防止电脑辐射对人体产生不良作用。
牛奶和豆制品：丰富的钙是一种有用的毒素移动剂。
5.多喝水。肠道，尤其是大肠，是粪便堆积的地方。
6.每周吃两天素食，给胃一个休息的机会。
7.多吃新鲜的有机食品
8.日常饮食中控制盐的摄入。信阳毛尖是绿茶吗
过多的盐会引起尿液和汗液封闭，从而引起体内水分堆积。假如你总是有强烈的味道，试着用芹菜和其他有天然咸味的蔬菜来代替盐。
9.抗氧化剂的适当补充
添加部分抗氧化剂，如维生素C和E，帮助消除体内自由基。
10.不要吃得太快，多咀嚼。
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