普洱茶8大茶山有哪些-普洱茶8大茶山有哪些品牌
2023-04-18
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晚上喝普洱茶会不会作用睡眠，要依据实际情况来定，一般情况下不能一概而论。普洱茶一般分为生茶和熟茶，咱们日常生活中饮用较多的是熟茶。普洱茶中具有提神作用的成份主要是茶多酚，在经过多种工序制作后的熟茶中茶多酚的含量较少。但是假如你在睡前喝了不少浓茶，提神作用还是会相对增大，从而对你的睡眠造成作用。为了防止普洱茶对睡眠造成作用，应养成良好的饮茶习惯，避免过晚喝茶，避免喝浓茶。
睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，作用睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。
生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，能起到安眠的作用。
晚饭后可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会作用消化以及睡眠。
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扩展资料：1、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。
2、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。
3、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，作用食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0518/c85914-28359163.html"target="_blank"title="人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌怎样正确饮用普洱茶">人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌怎样正确饮用普洱茶
有作用。
睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，会造成精神兴奋，作用睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。
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扩展资料：
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并作用蛋白质的吸收。
2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，减少了保健效果。 保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。
3、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0518/c85914-28359163.html"target="_blank"title="人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌怎样正确饮用普洱茶">人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌怎样正确饮用普洱茶
参考资料来源：/cq.people.com.cn/n/2015/0123/c365419-23658088.html"target="_blank"title="人民网-普洱茶四种情况下不要喝">人民网-普洱茶四种情况下不要喝
结白霜主要是茶叶在烘焙期间，咖啡碱升华又凝华在茶叶表面所致。只能说明内含物比较丰富，一般只有烘焙的茶才有，如武夷岩茶、浓香型铁观音、普洱茶才有。白霜现象被老茶友视为宝贝，也有人称为“白条”，遗留物比较明显的结晶体被人称为“龙珠茶”。
“白霜”是普洱茶本身氧化酵素发生作用的，俗称单宁。味苦，具有消炎的作用，是茶物质逐渐氧化的结果，在学理上称这类现象为自然氧化作用。
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