普洱茶8大茶山有哪些-普洱茶8大茶山有哪些品牌
2023-04-18
该文由饮茶网客户分享：如今无人识,熬夜的人可以喝普洱茶吗和熬夜的人可以喝普洱茶吗女生,熬夜的人可以喝普洱茶吗等等详细介绍。
经常熬夜喝什么茶好
经常熬夜喝什么茶好？现实生活中有些人由于各种起因引起不得不熬夜，而熬夜是非常伤身体的一种表现，那么很多人都想知道经常熬夜喝什么东西会好部分，那么下面就一起来看看经常熬夜喝什么茶好吧！
经常熬夜喝什么茶好1杭白菊茶
杭白菊清凉降火，清热解毒，保肝明目，健脑提神，特别适合熬夜的人提神醒脑饮用。
做法：选取少量的人参花与杭白菊，一起放入杯中沸水冲泡即可。
茉莉花茶
茉莉花茶气味芳香，经常熬夜的人喝茉莉花茶不仅能提神还可以帮助明目，缓解熬夜长时间用眼，眼睛不适。
做法：将茉莉花放入杯中沸水冲泡，可以加少量冰糖调味饮用。
熏衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，搭配柠檬可以帮助促消化，改善血液循环。熬夜的时候喝薰衣草茶能缓解熬夜疲劳感。
做法：选取熏衣草干花蕾5~6颗，同少量柠檬片一起放入杯中沸水冲泡5~10分钟即可。
普洱茶
经常熬夜的人假如是患有胆固醇和高血脂的话，适合喝普洱茶。普洱茶能引起血管舒张、减少血压、心率减慢，降脂、减肥的功效。
做法：将2克普洱茶放入杯中沸水冲泡5分钟即可饮用。
薄荷茶清热解毒，缓解疲劳，搭配菊花，可以帮助缓解熬夜后出现的口腔溃疡、精神不振、全身乏力等情况。
做法：将薄荷和菊花十年一起放入杯中，沸水冲泡5分钟后即可饮用。
金盏花茶
金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。
做法：将晒干的`金盏花6朵放入杯中，冲入适量的沸水加盖泡5分钟后即可饮用。
经常熬夜喝什么茶好2
熬夜喝什么茶好
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对治疗口臭有较好效果。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
3、藿香茶
取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮，对治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，可以芳香除臭。
5、石榴茶
取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。
6、荸荠茶
取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用，或是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可。每天一剂。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。
7、竹叶茶
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
失眠者不宜喝茶，但是痰热内扰型失眠者喝普洱茶反而有助于睡眠。
其起因是痰热内扰型失眠者多数常饮酒吃肉或暴饮暴食，造成脾胃损伤。
中医认为，脾伤容易引起肝郁，肝胆不疏，郁而致热，生痰生热，痰热上扰心神，故而失眠。这类失眠者在睡眠品质差的同时有头困重、痰多而黄、心烦、恶心、口苦、便秘等症状，治疗这类失眠者应清热化痰，有食积者兼消食化积。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰热扰心失眠者喝点普洱茶，不仅可以清热化痰，而且对改善睡眠大有帮助。
喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋引起失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。冲泡可以安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反。
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扩展资料：
品质不好的普洱生茶有作用睡眠的可能性
普洱茶树的树龄年份较小或制作工艺存在疑问、品质不好的普洱生茶，其口感较为强烈，苦而带涩，茶气浓郁，茶多酚的含量很高，提神醒脑效果显著，所以饮用后引起失眠的可能性还是有的。而普洱熟茶与优质的生态古树茶是个特例。
参考资料：
/www.puerzg.cn/puerchajiaoliu/chayouquanshenping/1125925.html"target="_blank">普洱中国--普洱茶与睡眠
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