茶道-以茶养生助长寿
2023-04-16
保健饮茶八大禁忌
铅：茶是中国人不可缺少的饮料。穷也好，富也好，忙也好，闲也好，泡一壶茶，慢慢喝。茶有很多保健作用，不仅能解毒润肠，还能防癌。但前提是你喝对了茶！喝茶要留意8点，否则只会伤害身体，引起生病。
具有饮茶、排毒、润肠等养生功效。也有人认为喝茶可以减肥。其实，无论人们是喜欢享受茶的清香，还是用茶来达到减肥或防病养生的目的，都要谨记饮茶的禁忌。
假如你养成了以下喝茶的坏习惯，那将对你的健康有害。
1.空腹喝茶
永远不要空腹喝茶。这是因为空腹喝茶会稀释胃液，减少消化功能，引起茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。为了健康，饭前不能喝茶。
茶文化历史悠久，饮茶具有排毒润肠的养生功效。也有人认为喝茶可以减肥。其实，无论人们是喜欢享受茶的清香，还是用茶来达到减肥或防病养生的目的，都要谨记饮茶的禁忌。
决明子茶的功效 2.第一次喝茶。
咱们都知道茶一般都是泡出来的，第一茶肯定是不能喝的，也就是第一茶是不能喝的。这是因为茶叶在栽培加工期间不可避免地会受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有部分残留物。可见，第一次泡茶起到了洗涤作用，绝对禁止饮用。
3.饭后喝茶
很多人喜欢饭后喝杯茶，这样可以加强食物的消化，达到减肥的效果。但正确的饭后喝茶方法是饭后一信阳毛尖什么茶小时喝茶。这是因为茶叶中含有大量的单宁酸，可以与食物中的铁发生反应，生成不溶性物质。长时间这样喝茶会引起缺铁，甚至贫血。
茶文化历史悠久，饮茶具有排毒润肠的养生功效。也有人认为喝茶可以减肥。其实，无论人们是喜欢享受茶的清香，还是用茶来达到减肥或防病养生的目的，都要牢记饮茶的禁忌。
4.月经期间喝茶
月经期间喝茶容易诱发或加重月经综合征。研究表明，有喝茶习惯的人，月经压力的风险是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人，也有3倍的风险。
所以月经期不适合喝茶。月经是女性每个月必经之地，但要记住喝茶的原则，这对她们的健康是一个很好的表现。
5.晚上喝茶
晚上喝茶可以增强食物的消化能力，但并不是所有的茶都适合晚上喝。晚上最好喝红茶。因为红茶是全发酵茶，刺激性弱。对脾胃虚弱的人而言，喝红茶的时候加点牛奶也能起到一定的暖胃作用，效果非常好。
晚上喝茶记得少放茶，不要泡太多茶，以免作用睡眠。平时容易激动或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应少喝或不喝茶。
茶文化历史悠久，饮茶具有排毒润肠的养生功效。也有人认为喝茶可以减肥。其实，无论人们是喜欢享受茶的清香，还是用茶来达到减肥或防病养生的目的，都要谨记饮茶的禁忌。
6.我喜欢喝新茶
新茶不宜多饮，存放不足半个月的新茶不宜多饮。这是因为新鲜葛根粉能长期吃吗茶叶存放时间短，含有较多的非氧化多酚类、醛类、醇类等物质，会刺激胃肠道黏膜
有溃疡的人绝对不适合喝茶，因为茶中的咖啡因会促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，结果非常严重。空腹喝茶已经对肠胃有害了。假如肠胃溃疡的人更不适合，喝茶不仅不健康，而且肯定是一大危害。
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