夏季持续高温助热解暑的茶制品
2023-04-16
淡茶养生；浓茶对健康有害
茶具有提神、消食、益健康的作用，与人们的生活息息相关。假如你喝太多茶，它会伤害你的健康。对老年人而言，留意饮茶的浓度保护身体健康尤为关键。
一般而言经常喝大量浓茶的老年人容易出现很多身体不适，比如胃液稀释、无法正常消化等。一个人正常每天分泌1怎样做蜂蜜柚子茶.5-2.5升的胃液，可以合理消化一个人每天摄入的食物。大量饮用浓茶时，会稀释胃液，减少胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。
茶阻碍身体对铁的吸收。茶叶含鞣酸，红茶含5%左右，绿茶含10%左右。当人体大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会更加活跃，会给人体对铁的吸收带来障碍和作用，使人体表现出缺铁性贫血。
而且喝浓茶容易便秘。茶叶中茉莉花茶的功效和作用的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成大量不易消化吸收的鞣酸蛋白，引起便秘。对便秘的老年人而言，便秘会变得更加严重。
浓茶会引起高血压和心力衰竭。浓茶中的咖啡因会使人心跳加快，从而升高血压；同时大量浓茶液进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
一切都是合理的。喝淡茶可以养生，喝浓茶有害健康。为了延年益寿，安度晚年，老年人喝茶时舍强取弱很关键。
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