康熙茶与碧螺春，名茶
2023-04-16
饮茶与年龄的关系
喝茶有益健康，已经成为人们的共识。大多数人不喜欢青少年喝茶，尤其是孩子。他们认为茶有刺激性，会伤害孩子的脾胃。也有人认为会引起儿童贫血，作用儿童健康。其实这类担心是不存在必要的。只要合理喝茶，对健康也是有益的。比如青少年贪吃，适量喝茶可以帮助消化，促进肠胃消化。再比如，青少年火盛，常有茶的图片大便干燥，而茶则苦寒，有清上清、促消化、利二便的功效。
又如，青少年正处于生长发育阶段，茶叶中的许多营养物质只是补充青少年生长发育的需要；茶叶中还有氟，老茶决明子茶的功效与作用中氟的含量高达80%。青少年应适当喝部分清淡的茶汤，或用茶汤漱口，这样也可以保护牙齿，预防龋齿。
相反，老年人更喜欢喝茶，这往往是习惯了自然，成为日常生活的一部分。他们从中获得乐趣，也有益于身心健康。
老年人身体虚弱，新陈代谢缓慢，或多或少患有部分疾病。即使不存在疾病，也会有部分生理变化，比如骨质增生、骨质疏松。假如大量喝茶，尤其是粗茶和老茶中的氟，会作用骨代谢，加重骨质疏松。
对部分患有心动过速和心脏病的老年人，不宜多喝茶，尤其是玫瑰花花浓茶。否则，茶叶中的咖啡因造成的刺激会增加心脏的负担。许多老年男性患有前列腺炎，引起尿频。老年妇女往往更经常小便。 晚上多喝茶是不可取的。
考虑到茶的性质和含量以及老年人的实际情况，老年人饮用精致名茶为宜。
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