茶释佛教三则小故事，乌龙茶能减肥吗
2023-04-16
茶道的表演分为许多类型，但是瑜伽茶道可谓是闻所未闻。这里就而言说特别的瑜伽茶道。
瑜伽茶道是瑜伽学者石、许依据中国传统茶道，参照中国禅宗茶道、佛茶道和省非自我茶道，结合瑜伽的理念和精神而创造的。现在已经通过国际瑜伽协会认证，受到知识产权保护，正在全球推广。
茶具：几套，数量等于茶会总人冰岛在哪数除以六。假如有24人，就有4套(实际参加人数为24.4=28人)，应有5套。每套茶具包含：茶池、茶壶、马克杯、八个茶杯、八个花杯、滤网(含滤网架)、茶匙、一个上菜盘(可装八个茶杯)和茶手帕。每个都配有一套开水用具或一个小热水瓶。(2)有多个茶座，与茶具数量相同，高度以主泡机坐在地板上的合适高度为准。(3)茶盘：几个，长方形，用木、竹或陶制成，大小适合放两个茶杯，数量等于茶会所有参与者的数量。(4)其他用具：瑜伽垫，数量与茶话会数量相同，条件不具备此项可免；软垫，高两寸，边长四五十厘米的方形垫，数量与茶会数量相同；优雅的瑜伽音乐或茶音乐。
2、茶：茶不仅限于绿茶为佳，以铁观音为最，以云南普洱茶为特色。.
3.场地和布局(1)场地可以在瑜伽馆(厅)或茶室，也可以在优雅的室外环境。(2)场地布置由茶座和座椅两部分组成。茶座在前，一字排开；客席与主席相对，以中心线分为左右两侧，中间留有约两米宽的通道，左右客席以瑜伽垫字水平连接排列。假如人多，可以增加行数。在瑜伽垫的中央放一个软垫。(3)客人坐在瑜伽垫的中央坐垫上，面向左右人。(4)在每位客人面前的瑜伽边缘放一个茶托。(5)每个座位都标有明显的数字。4.规则(1)。参与者分为瑜伽练习者(会员)和特邀嘉宾。前者必须穿宽松大方的瑜伽练习服。(2)人员分为瑜伽会员和特邀嘉宾两组。嘉宾第一，瑜伽会员第二，依照入场顺序依次入座。所有的男人、女人和孩子，无论其地位怎样，都平等地按顺序就座。(3)茶几上的主泡由场馆内的瑜伽会员制作，依照座位号的顺序依次播放。(4)一个主持人，站在茶几中央。
5.流程和技巧(1)主持人对成员、嘉宾、茶话会的介绍和规则；(2)播放瑜伽音乐；成员一起做瑜伽姿势(初级)配合音乐，拜一次或三次；主泡是准备水泡茶。(3)在每个茶座里泡一壶茶，分成八个香杯，盖上茶杯(上面是茶杯，下面是香杯)，本人留一杯，剩下的放在上菜托盘里。(4)茶几旁工作人员同步，双手捧着托盘，连续站在茶几前。同时完成以下程序：脊柱伸展(前屈)式：双脚并立，前屈式将茶盘置于双脚前方；敬礼：站直，双手合十放在胸前，鞠躬向所有来宾致敬；(3)集中留意力(树型):挺直身体，双手从胸前向左右平展，同时在手掌上做一个智慧印章，模仿双腿的树型，眼睛集中在前面，双手从两侧放在头顶，将智慧手印换成合掌，保持几秒钟；祭天(月牙):双脚并立，双手回胸，弯腰模仿前屈，指尖触地，同时单脚后撤，模仿月牙(飞奔)风格； 用双手拿起一杯茶，上下转动(杯子在上面，杯子在下面)并平放在胸前，背部和颈部向后倾斜，双手垂直向上握住杯子约5秒钟；尊重地面(前屈):保持飞奔的风格，双手向前向下握住杯子，上身前倾，将杯子放在地上，双手掌心向前分开，用智玺中指触地，保持5秒。为民服务：双脚并拢，双手捧茶，直立，将茶捧至胸前，然后向前画一个半圆，以示大众。(主持人端着茶盘把所有的茶杯拿起来，放在台前合适的位置)。上菜(泡茶):弯腰上菜，双手平举，胸前平举，直立不动片刻，然后开始泡茶。喝茶规则：主泡从两侧座位的左右两侧依次奉茶，不得无序或遗漏；喝茶时黑茶的功效与作用，心中不要有任何杂念，只需专注于茶盘，调整呼吸和步伐，慢慢走。走路时双脚平行，脚步平展、平移、平展，每一步都轻盈、平展，充满尊严、平和、从容，对客人如此缓慢。走到客席前，慢慢摆好本人，弯曲双脚(像向前弯曲一样)，将上菜托盘放在客席托盘前，拿起其中一个杯子放在客席前的托盘上，将智慧印章朝上放在手掌上，示意客人请茶(客人用手掌回敬)。上茶后，慢慢拿起茶盘，直立，转身，然后依次走到其他客人座位，如上菜前先上茶。回到茶几上品茶：上完茶后，回到茶几上，和客人一起用上面同样的方法享用第一杯茶。品茶第一法则：先将闻香杯抽出，闻香后用瑜伽深呼吸(充分呼吸)一至三次；然后上茶。
(5)第二杯茶：主持人宣布第二杯茶开始，并宣布客人座位号轮换，并请求该号工作人员自带茶杯(离开花杯)前往茶座；茶几上的工作人员也拿来了茶杯，走上前迎接。双方互相鞠躬并交换了座位。第二杯茶直接用公平杯端上，茶盘里垫上茶帕，用公平杯端上。上茶和上茶的规则同上(6)第三杯茶和后续茶：流程和规则与第二杯茶相同。直到最后一个人端茶。(7)静坐冥想(10到15分钟)，借助瑜伽冥想音乐。(8)谢茶：主持人引导客人双手合十，齐声吟诵“哦嗯3354”，重复三遍。(9)茶话会结束。
留意事项：
(1)除了接受和品尝茶，客人应放松和坐下来，感受温暖和
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