普洱茶是中国茶文化中的一种珍品，拥有丰富的历史文化底蕴和特别的饮用方法，被誉为茶中的“红酒”。而对女性朋友来讲，每个月都要面临的疑问就是经期。那么经期来喝普洱茶会怎么样呢？
经期饮茶需谨慎，很多女性在经期会选择饮用普洱茶，因为普洱茶有清热解毒、消食减脂、滋阴润燥等功效，对缓解经期症状有一定的帮助。但是在经期饮用普洱茶需要留意以下几点：
经期前、中、后期都不建议大量饮茶（不管是什么类型的茶），普洱茶也不例外。虽然普洱茶有良好的润肠功效，但是假如饮用过于频繁或饮用量过大，反而也许会刺激肠胃，引起肠胃反应加重，故此要留意适量。
普洱茶属于大叶茶，含有茶碱和茶多酚等成分，过量饮用会引起人体过度兴奋，进而引起多种症状，比如头晕、口干、心悸等。经期饮茶需避免过多食用，可以适当膳量，将茶叶用量减少一半，饮茶的时间不要太久，不建议短时间内来杯接着来杯的饮茶方法。
普洱茶中的鞣酸也许会与铁元素结合，作用铁元素的吸收，缩短其停留在肠胃中的时间，减少铁元素的吸收率，从而作用人体的营养平衡。在经期饮用普洱茶时，要特别留意这个疑问，建议在饮茶前后，分别隔两个小时食用富含铁元素的食物，以避免作用身体健康。
虽然普洱茶对缓解经期不适症状有一定帮助，但是在经期饮用需慎重，适量饮用有益，过量饮用反而会适得其反。同时在经期期间，还需遵循部分生活习惯，如平衡饮食、积极锻炼、保持心情愉悦等，以达到更好的效果。
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