经期喝普洱茶对身体有什么作用,经期喝普洱茶对身体有什么作用呢

经期喝普洱茶对身体有什么作用？

普洱茶是一种来自云南省的茶叶，这类茶叶一般是指经过时间较长的发酵过程的茶叶。普洱茶具有较特殊的口感和特别的保存方法。但是对女性而言，经期是不是可以喝普洱茶，一直是很多女性所关心的疑问。那么经期喝普洱茶对身体有什么作用呢？

常见误区：茶叶会作用经血流量

在女性经期期间，由于身体内部产生的激素变化，故此体内肌肉组织松弛，血管扩张，血流增加，引起经血量增多，而这个阶段，很多家长和医生都会告诉女孩子不能喝茶，因为有碳酸饮料、咖啡和茶类中的咖啡因和茶碱等等，会引起血管收缩，使得经血流的时间变短，对身体不好，但是事实上，这些都是错误的观念和误解，仅以普洱茶举例，咱们来分析作用。

普洱茶的怎样作用经期

普洱茶中含有部分醛类、酸类化合物及碳水化合物，并含有氨基酸、茶碱、咖啡碱、不同种类的维生素以及水溶性矿物元素等，与其他茶叶相比，普洱茶的咖啡因含量相对较小，故此可以说经期喝普洱茶是安全的。而且普洱茶又具有很多的好处，例如：

1. 调节体内荷尔蒙：普洱茶中含有丰富的醛类、酸类及碳水化合物，正好可以调节体内的卵巢激素分泌，对调节经期及保护女性乳腺都有好处。

2. 抗菌和减肥：普洱茶可以有效地抗菌、除臭、解毒，除此之外还能促进脂肪分解，能防治肥胖等疾病，增强机体抵抗力，从而对身体有好处。

3. 缓解情绪：普洱茶中所含有的茶氨酸等镇定剂成分，具有缓解情绪、调节情绪的作用，让人心情舒畅、愉快。

在经期期间，需要留意的是，要选择优质的普洱茶，首选老树茶，以不造成身体负担，因为经期身体肌肉松弛，素质可能变得比平时差，对食物对身体的作用度也会变大，建议不要在饮食上太过偏离习惯饮食，多吃干净、简单易消化的食物，加上适量的锻炼，才能让本人保持健康的体魄。

小结

经期喝普洱茶并不存在太大的作用，只要正常饮用，适合本人的剂量，普洱茶对身体是有益处的。普洱茶中含有部分醛类、酸类化合物及碳水化合物，并含有氨基酸、茶碱、咖啡碱、不同种类的维生素以及水溶性矿物元素等，特别适合女性朋友们饮用，对缓解经期不适有很好的效果。 假如你是一个爱喝普洱茶的朋友，那么就不存在必要因为怕作用经期而放弃普洱茶，只要选择好生产原材料，合理喝普洱茶，不仅可以享受普洱茶的美味，还可以对身体有所帮助。