喝生普洱茶是一种非常健康的饮品，因为它含有多种有益的成分，比如茶多酚、儿茶素、氨基酸、维生素等等。但是假如你喝生普洱茶胀气了，那该怎么办呢？
有些人在早上或空腹时就喜欢喝茶，但是这并不是一个好习惯，因为茶叶可以刺激胃酸分泌，引起胀气。假如你发现本人喝生普洱茶胀气，可以考虑在饭后半小时再喝，这样可以避免刺激胃酸分泌。
喝茶的数量也是非常关键的，假如你喝茶太多了，那自然会引起胀气。所以建议每天喝茶的量不要超过3杯，每杯的量也不要超过150ml，这样可以避免喝茶过度造成胀气。
生普洱茶的水温很关键，假如水温过高的话，就会破坏茶叶中的天然成分，作用到口感和营养价值。同时高温的茶水也容易刺激胃酸分泌，造成胀气。建议将水温控制在80℃左右，这样比较适合生普洱茶的冲泡。
有些人习惯于茶餐搭配，喝茶时还会吃部分点心、糕点等等。这样做其实是非常不利于胃部健康的，会引起胀气以及其他消化疑问。假如你想喝生普洱茶，建议单独喝，不要搭配其他食物。
假如你喝生普洱茶胀气，一定要留意调整喝茶的时间、量、水温，同时不要茶餐搭配，这样可以有效地避免胀气疑问的出现。 有些人本身就容易胀气，这时可以考虑食疗、按摩等方法来缓解胀气。
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