来姨妈可以喝糯米普洱吗
2023-06-02
糯米茶是一种传统的中药饮品,具有补肝肾、益气补血、消食健胃等功效,并能促进身体新陈代谢。对女性而言,糯米茶还具有一定的保健作用,可以缓解经期不适、改善月经品质等。
从营养角度来看,大姨妈期间喝糯米茶并无不良作用,但需要留意的是,假如大姨妈期间痛经比较严重的女性,喝糯米茶也许会加重痛经症状。 建议此类女性不要在大姨妈期间喝糯米茶。
而其他情况下,女性可以放心地喝糯米茶,但建议饮用量不要过大,一般每日1-2杯即可。同时由于糯米茶具有补作用,容易上火,故此有上火倾向的女性应控制饮用量。
制作糯米茶非常简单。只需要将适量的糯米放入锅中,加 sufficient 的水,用中火煮一时间,直到糯米煮烂。煮好后将糯米捞出,加入适量的水搅拌会入口感更好。
tips:因为糯米含有粘蛋白,所以煮的时候要时不时搅拌,否则容易糊底。同时在锅中加入一小块,可以增香、助消化。
1.由于糯米量中淀粉质较多,煮熟后也许会有部分糊状物质悬浮在茶里,所以饮用时要适当过滤掉。
2.建议选择无污染的糯米,最好火烘干或阳光晒干,以免有残留的农药或重金属对人体造成作用。
3.痛经或易上火的女性建议不要在大姨妈期间过量饮用糯米茶。
4. 由于糯米茶具有一定的补作用,有特殊体质或慢性病的患者饮用前最好咨询中医师或医生。
糯米茶作为一种传统的中药饮品,不仅好喝,还有一定的保健作用。大姨妈期间喝糯米茶并不会对身体造成不良作用,但痛经或易上火的女性需留意控制饮用量。喜欢喝糯米茶的女性不妨试着在大姨妈期间饮用,或配合其他食品一起食用,增强身体健。
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