茶叶标注营养成分表 茶叶标注营养成分表是什么

茶叶标注营养成分表。茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质具有兴奋作用，饮茶过多会使人产生疲劳感，作用工作效率。不要空腹饮茶，尤其是老年人和儿童更应留意。茶叶中含有大量鞣酸，与铁、锌等金属离子结合，生成不溶性物质，妨碍人体对这些营养物质的吸收。 喝茶时最好搭食物，如牛奶、豆浆、酸奶等。这样不仅可以补充营养，还可以避免鞣酸和铁离子结合，从而减少铁的吸收率。

一：茶叶标注营养成分表怎么看

弗兰茶是冷泡茶，别有一番滋味，且冷泡茶甚至比热茶更健康，冷泡茶中的茶多酚高于热泡茶，最大程度的保留了原鲜茶的营养成分。可以有效的消暑解热、提神醒脑。冷泡茶虽然不存在瞬间让空间充盈香气的魔法，但也是有“黯然销魂香”的。避免了苦与涩，更大程度保留了清与甜。

二：茶叶营养成分表格

茶砖(砖茶)的营养成分列表

(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量

可食部 100 水分(克) 7.8 能量(千卡) 206

能量(千焦) 862 蛋白质(克) 14.5 脂肪(克) 4

碳水化合物(克) 66.7 膳食纤维(克) 38.8 胆固醇(毫克) 0

灰份(克) 7 维生素A(毫克) 317 胡萝卜素(毫克) 1900

视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.01 核黄素(毫克) 0.024

尼克酸(毫克) 1.9 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0

a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0

钙(毫克) 277 磷(毫克) 157 钾(毫克) 84

钠(毫克) 15.1 镁(毫克) 2.7 铁(毫克) 14.9

锌(毫克) 4.38 硒(微克) 9.4 铜(毫克) 2.07

锰(毫克) 46.5 碘(毫克) 0

成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)

异亮氨酸 562 亮氨酸 1097 赖氨酸 824

含硫氨基酸(T) 457 蛋氨酸 261 胱氨酸 196

芳香族氨基酸(T) 1355 苯丙氨酸 714 酪氨酸 641 苏氨酸 612 色氨酸 87 缬氨酸 753 精氨酸 727 组氨酸 283 丙氨酸 766 天冬氨酸 1237 谷氨酸 1583 甘氨酸 705 脯氨酸 689 丝氨酸 643 红茶的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 7.3 能量(千卡) 294 能量(千焦) 1230 蛋白质(克) 26.7 脂肪(克) 1.1 碳水化合物(克) 59.2 膳食纤维(克) 14.8 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 5.7 维生素A(毫克) 645 胡萝卜素(毫克) 3870 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0 核黄素(毫克) 0.17 尼克酸(毫克) 6.2 维生素C(毫克) 8 维生素E(T)(毫克) 5.47 a-E 2.8 (β-γ)-E 2.67 δ-E 0 钙(毫克) 378 磷(毫克) 390 钾(毫克) 1934 钠(毫克) 13.6 镁(毫克) 183 铁(毫克) 28.1 锌(毫克) 3.97 硒(微克) 56 铜(毫克) 2.56 锰(毫克) 49.8 碘(毫克) 0 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 923 亮氨酸 1671 赖氨酸 1381 含硫氨基酸(T) 436 蛋氨酸 237 胱氨酸 199 芳香族氨基酸(T) 1700 苯丙氨酸 988 酪氨酸 712 苏氨酸 874 色氨酸 0 缬氨酸 1213 精氨酸 1229 组氨酸 470 丙氨酸 1224 天冬氨酸 2032 谷氨酸 3229 甘氨酸 1051 脯氨酸 828 丝氨酸 948 花茶的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 7.4 能量(千卡) 281 能量(千焦) 1176 蛋白质(克) 27.1 脂肪(克) 1.2 碳水化合物(克) 58.1 膳食纤维(克) 17.7 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 6.2 维生素A(毫克) 885 胡萝卜素(毫克) 5310 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.06 核黄素(毫克) 0.17 尼克酸(毫克) 0 维生素C(毫克) 26 维生素E(T)(毫克) 12.73 a-E 10.59 (β-γ)-E 2.14 δ-E 0 钙(毫克) 454 磷(毫克) 338 钾(毫克) 1643 钠(毫克) 8 镁(毫克) 192 铁(毫克) 17.8 锌(毫克) 3.98 硒(微克) 8.53 铜(毫克) 2.08 锰(毫克) 16.95 碘(毫克) 0 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 异亮氨酸 948 亮氨酸 1696 赖氨酸 1402 含硫氨基酸(T) 443 蛋氨酸 241 胱氨酸 202 芳香族氨基酸(T) 1726 苯丙氨酸 1003 酪氨酸 723 苏氨酸 887 色氨酸 0 缬氨酸 1231 精氨酸 1247 组氨酸 477 丙氨酸 1242 天冬氨酸 2063 谷氨酸 3278 甘氨酸 1066 脯氨酸 840 丝氨酸 942

讲解各类茶叶中的茶多酚和什么要素有关系，以及各类茶叶含有的茶多酚

三：茶叶中的营养成分包含哪些

茶，始于中国，传于世界。从神农时代开始，我国茶文化源远流长，如今深刻作用着咱们的生活。在茶逐渐盛行、普及与众的期间，人们发现了长期喝茶的好处，基于此，有了“久食茶，益思修身”的说法。

“益思”，是因为古人发现喝茶之后能使人更加清醒、有精神。从现代角度来看，就是因为茶中含有茶碱、咖啡碱，这两种成分均对精神有益处，让人恢复元气。

而“修身”，就是指在人品茶的过程能静心自悟、洗涤内在，从而修身养性。它也可以理解为另一层意思。也就是很多茶中所含的物质都能帮助身体排出“残留物”，故此可使身材“修长”。

在日常生活中，不论男女建议，勤饮5道茶，益思修身，精神足气色好。

“5道茶”

1、龙井茶

龙井之所以能成为我国十大传统名茶之一，就是因为其珍贵且高雅。饮龙井自古就被认为是一种风雅之习，其泡茶、品茶的过程都能给人带来精神上的享受。因其所含茶多酚、咖啡碱等天然成分，在感到困顿时，饮一杯此茶，让人思维都活跃起来，元气满满。

特别是明前采摘茶叶制成的西湖龙井，营养价值更高，对身体素质下降的中老年人而言，日常饮用有不少好处。据记载，西湖龙井至今已有1000多年的历史，其制茶工艺很是精细，所以成品色泽翠绿、香气纯正，冲泡后的口感十分醇爽，饮后令人难忘其滋味。

2、青驰菊茶

菊不似大多数花开在明媚的春天，它独自绽放于深秋，故此被古人赋予了高洁、淡然的精神象征，美誉为“花中君子”。而菊花茶的特点也是清幽淡雅，饮茶时能让人平静心绪。如今正值盛夏，午后的时光总是让人头脑昏昏，而饮下一杯菊茶，神思清明。

如今，我国种植的菊花有几千种，但可以成为花茶原料的并不多，特产自开封的青驰菊就是其一。来自菊都的这类名花，历史是很悠久的，它在北宋时期就已经存在了。青驰菊被人工栽培至今，凭借其优越的外观和营养价值而深受喜爱。用它泡茶，光是口感就很特别，鲜爽甜润。

3、海膳坊玫瑰花茶

花茶是我国茶饮种类中很关键的一部分，不同的花茶能给人带来不一样的味觉体验和益处。尤其是现代人们工作繁忙，压力也大，而玫瑰花茶就成为了很多人放松身心的必备饮品。

玫瑰花茶不仅“颜值”令人悦目，其所含天然成分，如维生素、单宁酸、葡萄糖、芳香醇等，对人的诸多方面都有滋养作用。该茶以半开放花苞原料所制为上乘，如海膳坊玫瑰花。

它不仅选用原料讲究，其加工时采用的技术也很先进，所以成品得到了饮茶人的广泛认可。每次泡茶，娇嫩的玫瑰在水中宛若新生，再配上馥郁的香气，总是能让人的情绪从阴转晴。

4、铁观音茶

铁观音是一种风味鲜明的青茶，也就是乌龙茶的一类。它的营养性很高，内含儿茶素、黄酮，以及多种矿物质和微量元素，日常饮此茶，会让身体收获诸多好处。而天气闷热的时候，人就容易打不起精神，这时喝部分口感清爽、香气淡雅的铁观音再好不过。

我国铁观音种类也是比较多的，但大体而言，品质越高，其成品茶的色泽就更润绿，且香气也更馥郁，闻起来有些类似兰花香。在冲泡此茶时，一般都是用沸水，因为它很耐泡，所以可以连续冲多次，直到味淡。

5、华中医红枸杞

每次说到滋补养生的茶饮，枸杞茶一定会被推荐。枸杞虽然是小小一个的果实，但其内里“大有乾坤”，古时人们就把它用于日常饮食。现在，泡枸杞茶更是成为了很多中老年人的一个生活习惯。

不管是一年中的哪个季节，饮枸杞茶进补都是很好的选择。好的枸杞才有益身体，平时喝茶，用华中医这款就很适合。

它的原料都是纯天然的，新鲜饱满，颗粒均匀。现在是酷暑时节，往往会让人思绪混乱，而用它泡一杯清甜的枸杞茶，浑身舒畅，暑气消散，内心自然也恢复平静。