轻断食一天能喝生普吗
2023-06-06
精彩评论
思源
2023-06-06。
chenqin
2023-06-06所以不要走极端。首选热的白开水，不要喝冰水，因为轻断食日热量摄入只有500-600千卡，有时会因为摄入热量少而手脚发凉，喝点热的白开水是很暖很服的。
常烁
2023-06-06建议断食期还是不要喝茶。咱们中国有个说法是“不饮空心茶”，也就是说空腹不能喝茶。因为假如空腹喝茶的话。
芊孜
2023-06-06一般轻断食16 8期间可以少量喝部分茶。轻断食16 8是指1天在8小时内吃完所需要的食物，剩下的补充16小时禁食不禁水。这时通过消耗体内热量以及能量。你好，依据上述情况分析，一般情况下，减肥期间是可以喝茶的，但是也要依据自身情况来控制摄入量。
哲
2023-06-06假如不喜欢喝白水也可以喝部分茶水或柠檬水，尽量保证每天饮水2升右，但是请留意不能一次性饮用大量的水，要分次慢饮。这样的饮水惯既能控制食欲还有助于身体健哦。
菲
2023-06-06喝清水最好 跟平时的饮水量保持相当就可以了 水是身体的最主要成分。建议经常上班的人可以多喝部分菊花茶，既可以促进体内新陈代谢，又可以呵护眼睛健，可以说是一举两得。减肥减肥非常好，减肥轻断食也是非常科学合理的。
寒冰射手草草
2023-06-06为了更好的服务大家，我把轻断食的留意事归纳整理一下。 有下图中情况的人不适合断食。 除了以上情况，姨妈期也不能断食。 轻断食假如坚持不了，也可以轻换食。孕妇喝茶不仅可以清热解毒，而且还具有很好的普洱茶保健的作用，孕妇是可以喝茶的，但要留意茶并非不能每天喝，也应依据自身情况选择，那样会造成腹痛、呕吐等症状。
