轻断食一天能喝生普吗
2023-06-06
精彩评论
灯下说书人
2023-06-06而且身体变得轻盈，决心也很坚定，吃得更健，不爱吃油炸食品，所以生活方法也自然得到了改变。研究显示轻断食可以调节食欲不会让食欲变得极端。断食期间可以喝绿茶、黑咖啡等无糖饮料 可先从12小时断食起，适应后再进阶到16小时 5 2轻断食 (5天正常饮食 2天低热量饮食) 一周7天，选择不连续的抗氧化2天实施轻断食。
振
2023-06-06金银花茶:金银花茶具有清热解毒、通经活络、谱抗菌及抗病毒等作用，能有效促进机体新陈代谢、调节内分泌，增强对疾病的一定要抵抗力。一般轻断食16 8期间可以少量喝部分茶。轻断食16 8是指1天在8小时内吃完所需要的比较食物，剩下的16小时禁食不禁水。这时通过消耗体内热量以及能量，有助于瘦身。茶的热量相对较低。
覃超
2023-06-06我的建议是节食期间不要喝绿茶。因为:我减肥期间尝试喝绿茶，结果胃痛，停了几天再次喝绿茶又胃痛，那时间我在节食，我的早饭是2个菜包子热量不超过500千卡。
礼忠
2023-06-06所以我的植物建议是节食期间不要喝绿茶。其它任何茶叶都不建议喝。 匿名客户 可以喝绿茶，不要喝太多，喝多饥饿感会很强烈； 匿名客户 可以喝茶。你可以喝绿茶、红茶和咖啡等饮料。饿的时候喝，有利于减少饥饿感。你也可以喝加了一点盐的喝水骨头，以防止微量元素的缺乏。但禁食时间少于24-36小时也可以不做。
