四川茉莉花茶_慈禧太后喜欢四川茉莉花茶
2023-06-09
普洱茶刮油水分，减少脂肪堆积，达到瘦身的效果。普洱茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助咱们分解体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。假如果有减肥需求的人，不妨每天喝一杯普洱茶，坚持一段时间，你会发现本人的体重悄悄降了下来。但是喝普洱茶也要留意量，不能过量饮用，否则会作用身体健康。 假如想要减肥，可以选择部分低脂肪的食物，比如水果、蔬菜等。这样不仅能保证营养均衡，还能达到减肥的效果。
每天饭后喝普洱茶不存在刮油效果：大连市中心医院营养科主任王兴国说：喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用，饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力，而不是在刮油。另外胃酸分泌增加有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。但千万不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥，因为喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df5a755d844b3315c6035a873c8"target="_blank"title="点击查看大图"class="a692-96c1-e16e-906a ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df5a755d844b3315c6035a873c8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df5a755d844b3315c6035a873c8"/>扩展资料：现实生活中，虽然有人说普洱茶煮着喝才有味道，但专家明确指出，普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。这是因为普洱茶煮着喝，浓度很容易过高，会累及脾、胃。同时也不容易控制香气和滋味。只有部分茶叶粗老的陈茶，可以煮饮，但是时间应控制在3至5分钟为宜，煮的时间千万不能过长。由此可见，普洱茶适合泡饮，不宜煮着喝，长期煮着喝，会伤及脾胃。参考资料
喝普洱茶可以刮油，我也是在饭堂吃饭，每天都喝，个人感觉效果挺好的，推荐生茶刮油更好，但是留意不能喝太浓，还有饭后半个小时喝好点。喝太多也不好。个人感觉喝一杯效果就不错了。（200-300毫升）
有
刮油茶有效果，刮油茶可以起到降血脂，减肥功效，目前比较常见的刮油茶有普洱茶、乌龙茶、荷叶茶等。
刮油茶含有一定的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化和吸收，减少脂肪的吸收和堆积
近期，上海交通大学附属第六人民医院转化医学中心贾伟课题组首次系统揭示了普洱茶通过改变肠道菌群结构，促进肝脏胆固醇、甘油三酯分解代谢的作用机制。
普洱茶是云南省采用特殊工艺制成的发酵茶，近年来因具有减肥降脂功效而倍受青睐，但其机制一直不存在明确。
贾伟科研团队10年前就开始了对普洱茶的研究。研究人员对饮用普洱茶后其化学成分在人体中的动态变化过程，以及对人体代谢网络的作用等实施了系统研究。
研究人员发现，普洱茶进入人体后，最突出的变化是能引起一系列与肠道菌代谢相关的代谢物的变化。这提示，饮用普洱茶很可能改变和调整了肠道细菌的结构。
在此基础上，科研人员通过给正常和高脂饮食小鼠饮用普洱茶26周，发现饮用普洱茶后小鼠在饮食量不改变甚至增加的情况下，体重明显低于对照组，同时血清和肝脏的总甘油三酯和总胆固醇水平明显减少。
志愿者饮用普洱茶4周后亦显示明显减少血清甘油三酯和总胆固醇水平。
科研人员对饮茶的小鼠和志愿者的肠道细菌实施测序分析，发现肠道和粪便中含胆盐水解酶（BSH）的细菌群落结构与多样性显著减少。
科研人员研究了茶中化学成分与肠道细菌的相关性，发现普洱茶中含量较高的多酚类聚合物——茶褐素与BSH菌有高度的相关性。给小鼠饮用茶褐素，发现8周后就显示出与普洱茶相当或更明显的效果，证明了茶褐素是普洱茶中减肥降脂的有效化学成分。
为了探明以上分子作用机制，科研人员又对无菌小鼠分别移植了高脂饮食和高脂饮食饮用茶褐素的小鼠的肠道细菌。研究结果显示，移植了茶褐素肠道细菌的小鼠体重、血脂指标明显低于移植了高脂饮食的对照组小鼠。该研究表明，茶褐素减少胆固醇作用是通过特异性促进肝脏胆汁酸的替代合成途径实现的。
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